Ab Exercicis
Begudes alcohòliques
Exercicis de braç
Exercicis d’esquena
Mal d'esquena
Bàsics de cocció
Equip d’exercici
Com lubrifiqueu la cinta rodant?
Riscos d’entrenament per vibracions
Les diferències entre entrenadors el·líptics i entrenadors
Quins són els perills d’elevar pesos?
Raons per les quals el meu cinturó rodant s’atura quan el trepitjo?
Com fer que el cinturó funcioni amb suavitat sobre una cinta rodant manual
És útil un guàrdia per perdre pes o tonificar?
Quin és millor: el·líptic o en bicicleta?
Quina mides de turmell necessito?
Nordictrack vs. pro
Entrenador versus bicicletes d'exercici
Màquines el·líptiques: velocitat o resistència?
En què consisteix una bona velocitat de trepitja?
Com fer una clau de seguretat de la cinta rodant
Com fer un tauler de marxa per a una cinta rodant
Cinta rodant manual vs.
Mida adequada de la fita
Quin és el millor lubricant per a un cinturó, una silicona o un tefló?
Com arreglar el motor d'inclinació d'una cinta rodant
Únics problemes el·líptics
Com connectar bandes d’exercici a una porta
Podeu mantenir una cinta rodant a l’aire lliure?
Com ajustar la cinta rodant
Com es calculen els temps de pas?
Com reparar la resistència magnètica de les bicicletes d'exercici
Slam ball vs. medicine ball
Els planadors són un bon exercici?
Com penjar una bossa de perforació del sostre
La màquina el·líptica farà més petit el cul?
Com arreglar un sensor de velocitat de la cinta rodant
Suplent per gronxadors del kettlebell
Per què és important portar sabates adequades mentre es treballa?
Com reduir el soroll de la banda de rodament
Les bandes de resistència són efectives?
Com fer un bastidor de peses
Com contractar glutis en fer exercici sobre una cinta rodant
Com construir una cinta rodant manual
Per què el meu cinturó rodant es cola o se salta?
Quant de temps ha de córrer algú sobre una cinta rodant?
Múltiples
«
2
3
4
5
6
»
