Mantenir les rodetes a l’aire lliure pot ser un repte, però les recompenses mereixen la pena. Si utilitzeu cintes mecàniques a l’aire lliure al vostre pati, porxo o balcó us proporciona un lloc segur i convenient per passejar o córrer gaudint dels plaers i els avantatges de l’aire fresc. Els avantatges d'una cinta rodant per a casa inclouen una tendència més gran a complir-se amb el vostre pla d'exercicis, així com la comoditat, la prevenció de lesions i la seguretat. Mantenir les cintes de seguretat a l’aire lliure netes i en un bon funcionament ajuda a garantir un entrenament eficaç i segur.
Pas 1
Poseu un tapís de cinta rodant en un lloc protegit que estigui protegit del sol i poseu-hi la cinta rodant a sobre. La llum solar directa pot danyar el processador de l’ordinador de la teva cinta rodant provocant que s’escalfi, de manera que cal un lloc força ombrívol. Posar la cinta rodant sobre una estora ajuda a controlar l'electricitat estàtica, a més de dificultar la pujada de la pols i la humitat dins del motor de la cinta rodant des de sota.
Pas 2
Col·loqueu un nivell de fuster sobre el marc frontal de la seva cinta rodant per assegurar-vos que la seva fita no sigui inclinada. El fet de ser fora de nivell pot fer que el cinturó rellisqui cap als costats amb el pas del temps, provocant un desgast addicional d'ella i dels rodets.
Pas 3
Escombra la cinta rodant amb una escombra abans de cada ús. D’aquesta manera es evita que la pols i la brutícia es posin en terra fins al cinturó on pot provocar fregament amb els corrons.
Pas 4
Netegeu el cinturó després de cada ús amb un drap humit de la botiga. El sabó i altres netejadors no són necessaris i poden danyar el cinturó o el motor. Doneu-vos també els mànecs i el tauler de control per eliminar una mica de pols, suor i olis de pell.
Pas 5
Bufeu la pols o la brutícia que puguin entrar al motor amb una llauna d’aire comprimit. Això s'ha de fer una vegada a la setmana, perquè la grana del motor pot arruïnar la seva fita.
Pas 6
Cobriu la seva fita amb una funda de correia impermeable quan no la utilitzeu per protegir-la de la pols i de la intempèrie. Moltes botigues d'articles esportius els transporten o podeu personalitzar una funda dissenyada per a mobles de pati. Assegureu-vos que la cinta rodant estigui completament tapada i sobretot que no hi pugui entrar humitat.
Coses que necessitareu
-
Estora de cinta rodant
Nivell (opcional)
Bat una escombra
Aire comprimit
Netegeu els draps de la botiga
Coberta impermeable
Consell
Comproveu l’alineació del cinturó de cinta rodant un cop al mes per assegurar-vos que funciona correctament. El fet de ser lleugerament fora de peu pot provocar un desgast desigual a les vores.
Avís
No utilitzeu cap tipus de solució de neteja ni dissolvent líquid a la teva cinta rodant, ja que pot arribar a sota del cinturó i danyar les parts mòbils.
