La lisina és un aminoàcid essencial per a la vida humana. Es pot obtenir menjant proteïna animal, ous, lactis i mongetes. Si no mengeu gran part d’aquests aliments, potser haureu de prendre lisina suplementària, que sovint està disponible en forma de L-lisina. La L-lisina generalment es creu que és segura, però pot ser perillosa si es tenen certes condicions. Sempre heu de parlar amb el vostre metge abans d’iniciar la suplementació amb lisina per evitar condicions potencialment problemàtiques i interaccions medicamentoses.
Formació de les gales
S'han trobat altes dosis de lisina causant càlculs biliars. La lisina pot augmentar el seu colesterol. L’augment de colesterol pot fer que la bilis a la vesícula conservi quantitats excessives de colesterol, cosa que pot provocar la formació de pedra. Tingueu precaució en utilitzar la lisina si teniu antecedents de càlculs biliars o si el vostre colesterol ja és alt. Els càlculs biliars no poden causar símptomes. Si ho fan, normalment tindreu nàusees, dolor abdominal a la part superior dreta, vòmits i febre. Si desenvolupeu càlculs biliars, potser haureu d’eliminar la vesícula biliar.
Hipercalcèmia
Prendre lisina pot augmentar el risc de desenvolupar hipercalcèmia, nivells anormalment elevats de calci a la sang. Això és especialment cert si ja preneu una quantitat important de calci cada dia o si heu disminuït la funció renal. S'ha demostrat que la lisina augmenta la quantitat de calci que absorbeixen els vostres intestins, segons una crítica publicada al número de "Nutrició" de novembre a desembre de 1992. Per disminuir aquest risc, no prengueu la lisina amb un suplement de calci o amb productes lactis, tret que el vostre metge us indiqui que ho faci. Consulteu immediatament el vostre metge si pateix nàusees, vòmits, dolors o flancs ossis, debilitat muscular o pèrdua de memòria, ja que es tracta de símptomes d’hipercalcèmia.
Malaltia de ronyó
La lisina ha estat relacionada amb una insuficiència renal, així que no l’adopteu si teniu una malaltia renal. Les grans dosis de lisina i altres aminoàcids poden induir insuficiència renal aguda fins i tot en individus sans, segons una revisió publicada al número de juny de 2007 a "The Journal of Nutrition". Els símptomes d’una insuficiència renal aguda poden incloure dolor entre el maluc i les costelles, una disminució de la quantitat d’orina que s’excreta, nàusees i vòmits intractables i excrements sagnants. Cerqueu ajuda immediata si es desenvolupen aquests símptomes mentre es pren la lisina.
Embaràs i lactància
La L-lisina no es recomana per a l'ús en dones embarassades o en període de lactància perquè no s'ha demostrat que és segura en aquesta població. A més, l'embaràs pot afectar la seva capacitat de reabsorció dels ronyons. No prengui la lisina si està embarassada a menys que el metge ho permeti.
