Mantingueu els músculs al voltant de la boca i els llavis tonificats i mirant juvenil mitjançant exercicis bucals diàriament. L’exercici facial pot ajudar a reduir o retardar l’aparició d’arrugues al voltant del llavi superior i disminuir la profunditat dels plecs nasolabials que s’estenen des de la base del nas cap avall al costat de la boca cap a la barbeta. Els exercicis de boca també poden mantenir les galtes tonificades i ferma la línia de la mandíbula i la barbeta.
Afirmació de llavis i boca
Poseu-vos davant d’un mirall perquè pugueu veure els músculs de la boca treballant amb aquests exercicis. Aquests exercicis no augmentaran les arrugues al voltant de la boca, però ajudaran a ferma i tonificar els músculs bucals. Pucker els llavis com si estiguessis bevent d'una palla, suggereix l'organització Kennedy Disease. Sopar l’aire a través de la palla i llençar les galtes durant 10 segons. Podeu fer aquest exercici de 10 a 20 vegades al matí i al vespre.
Ooooo i Eeeeee
Treballar els músculs al voltant de la boca de manera ràpida i eficaç. Comença per perseguir els llavis, com si estiguessis disposat a plantar un petó exagerat a algú. Simultàniament, digueu "oooooo". Aleshores somriu molt gran, com si intentessis tocar els racons dels llavis fins a les orelles i digues "eeee", suggereix l'organització de la malaltia de Kennedy. Feu aquest exercici de rutina 10 vegades bastant ràpidament, de dues a tres vegades al dia. Realment sentireu aquesta al voltant dels llavis.
Toca al nas
Pucker els llavis, i tracta d'elevar-los cap amunt cap a la punta del nas, suggereix Ageless. Per descomptat, no podreu fer-ho, però manteniu la contracció durant uns cinc segons i allibereu-lo. Repetiu aquest exercici de 5 a 10 vegades diverses vegades al dia per a llavis plumper i músculs bucals més tonificats.
Digue's formatge
Seieu còmodament amb els llavis tancats, però no atapeïts. Les dents superiors i inferiors han de ser tocades. Somriu tan ampli com sigui possible sense separar els llavis i mantingui aquesta contracció durant uns 5 segons, suggereix Ageless. A mesura que allibereu la contracció, pugeu els llavis com si us prepareu per fer petons a algú. Mantingueu-lo premut durant 5 segons més, i allibereu-lo. Podeu repetir aquest exercici unes deu vegades diverses vegades al dia per obtenir resultats beneficiosos.
Xuclar llavi
Poseu lleugerament els llavis en una posició de petó suau i, a continuació, intenteu embolicar els llavis cap a l'interior de la boca, arrossegant-los sota les dents, suggereix Ageless. Aquest exercici es portarà a la pràctica fins que us coordineu. Mantingueu la contracció amb els llavis tapant les dents durant uns cinc segons i allibereu-la. Repetiu aquest exercici entre 5 i 10 vegades.
