La pressió arterial és la força de la sang contra les parets de l’artèria i sovint fluctua al llarg del dia. Quan la pressió arterial roman alta durant un període de temps sostingut, s’anomena pressió alta o hipertensió arterial. La hipertensió arterial obliga el cor a treballar dur, augmentant el risc de patir infart i malalties cardíaques. L’Associació Americana del Cor recomana una pressió arterial de 120/80 per als adults, de manera que heu de saber quines vitamines i suplements d’herbes poden causar hipertensió.
Ephedra
L’efedra d’herbes, també anomenada ma-huang, és un suplement popular a l’Índia i la Xina. Ephedra es pren generalment en dosis petites per bronquitis, asma i tos. L’efedrina i la pseudoefedrina són els ingredients actius de l’efedra i actuen com a estimulants del sistema nerviós central. Al mateix temps, ephedra es va utilitzar en suplements de pèrdua de pes als Estats Units, però l’Administració d’Aliments i Drogues va prohibir els suplements que contenen efedra el 2004 a causa dels perillosos augments de la freqüència cardíaca i la pressió arterial. A més, l’efedra interfereix amb alguns medicaments cardíacs que disminueixen la freqüència cardíaca i la pressió arterial en persones amb afeccions cardíaques.
Ginseng
El ginseng s’ha utilitzat durant segles en les cultures xinesa, asiàtica i russa. El nom de ginseng es refereix a ginseng americà, asiàtic o coreà, que pertanyen a la mateixa espècie d'herbes que abans eren utilitzats pels nadius americans per tractar les febres, els mals de cap i la infertilitat. Els tes, els pols i els extractes s’elaboren de les arrels de l’arbust amb finalitats medicinals. Tot i que el ginseng pot ser segur per a algunes persones, les persones amb hipertensió arterial i arítmies cardíaques no haurien de prendre el suplement, perquè el ginseng augmenta el risc d’aquestes condicions. El ginseng també pot contrarestar els efectes d’alguns medicaments per a la pressió arterial, augmentant la freqüència cardíaca i la pressió arterial fins a nivells perillosos. Com sempre, consulteu amb el vostre metge abans de prendre cap nou suplement.
Arrel de regalèssia
La regalèssia s’utilitza per aromatitzar aliments, begudes i productes del tabac. L’arrel de la planta de regalèssia s’utilitza normalment amb finalitats medicinals i s’ha utilitzat per a trastorns digestius, afeccions respiratòries i síndrome de fatiga crònica. Tot i que l’arrel de regalèssia pot ser beneficiosa per a algunes condicions, pot augmentar la pressió arterial augmentant la quantitat de líquid als vasos sanguinis. L’arrel de regalèssia també pot augmentar el risc de batecs cardíacs irregulars i pot provocar baixos nivells de potassi a la sang. La regalèssia pot interferir amb els nivells de pressió arterial abans i durant la cirurgia, per la qual cosa haureu de discutir els suplements d’arrel de regalèssia amb el vostre metge abans de programar qualsevol procediment quirúrgic.
Vitamines i Hipertensió
La vitamina K ajuda a sintetitzar les proteïnes necessàries per ajudar a la coagulació de la sang. La vitamina K no provoca pressió arterial alta, però pot interferir en factors que regulen la pressió arterial a causa dels canvis en la coagulació de les cèl·lules sanguínies. La vitamina E és una altra vitamina que pot afectar els nivells de pressió arterial. Segons el lloc de seguretat de les drogues, la vitamina E pot elevar la pressió arterial a nivells perillosos, especialment quan es pren el suplement primer. A més, la vitamina E pot augmentar el risc d’hemorràgia i no s’ha de combinar amb altres diluctors de la sang. Com sempre, parleu amb el vostre metge abans de prendre suplements sense recepta, especialment si teniu pressió arterial alta.
