Pel que resulta, el nostre amor al cafè no és només al nostre cap. El cafè és, literalment, la que ens enamora, i, com a avantatge, ens està ajudant a assolir els nostres objectius de pèrdua de pes en aquest procés.
: Les 12 pitjors begudes de cafè a la comanda
Investigadors de la Universitat de Ciència i Tecnologia de Huazhong a Wuhan, Xina, van injectar-hi ratolins amb cafeïna durant dues setmanes i van comprovar que va impulsar l’alliberament d’oxitocina (també coneguda com “l’hormona de l’amor” o “l’hormona cuddle” perquè normalment s’allibera quan les persones s’agermanen o s’enllacen entre elles). Aquest impuls d’oxitocina al seu torn va ajudar a suprimir la gana dels rosegadors i els va motivar a fer exercici.
Aquí teniu l’explicació més científica de per què la cafeïna és tan fantàstica per a la pèrdua de pes: bloqueja els receptors d’adenenosina del cervell, que tenen un paper clau en la creació de sensacions de somnolència o somnolència (és per això que el beurem primer al matí.). Quan aquests receptors estan bloquejats, desencadena adrenalina, endorfines i l'alliberament d'oxitocina a les cèl·lules del cervell.
"Vam trobar que la cafeïna va reduir significativament la ingesta d'aliments i va augmentar les activitats de conducció de rodes de ratolins obesos induïts per la dieta", va dir Guo Zhang, l'autor principal de l'estudi, segons informa The Daily Mail. "En conjunt, els resultats demostren que el tractament amb cafeïna millora l'obesitat i les malalties relacionades tant mitjançant la reducció de la ingesta d'aliments com per la promoció de la despesa energètica".
Les conclusions del nou estudi corroboren encara més estudis anteriors sobre cafè i pèrdua de pes. Segons un estudi del 2015, per exemple, es va trobar que només un parell de tasses de cafè al dia ajudaven els dieters a mantenir els quilos un cop assolits el pes desitjat, segons The Daily Mail
Per descomptat, les dosis de cafeïna dels ratolins eren extremadament elevades (l’equivalent entre 24 i 36 tasses de cafè als humans), però els investigadors creuen que es podria desenvolupar una píndola anti-obesitat que contenia alts nivells de cafeïna per obtenir resultats similars.
Mantenir el nostre pes baixat i exercir la motivació no són els únics avantatges del cafè. Alguns avantatges més inclouen prevenir la malaltia d’Alzheimer, malalties hepàtiques, diabetis tipus 2 i depressió i fins i tot disminuir el risc de mort precoç.
Potser tot el que necessitem és amor i cafè al cap i a la fi.
: Coneix les dones que canvien de salut i benestar
Obteniu notícies i consells de vida més saludables:
10 assassins en relació silenciosa que podrien arruïnar el teu amor 8 criatures seriosament maques però perilloses que cal tenir en compte mentre viatgen 8 tendències de bellesa a Internet estranyes.
Què penses?
Un estudi com aquest o estudis similars sobre beneficis per a la salut del cafè afectarà el seu consum? Heu notat que el cafè afecta la vostra salut, exercici o objectius de pèrdua de pes? Explica'ns els comentaris!
