Rhodiola rosea, també anomenada arrel daurada i roseroot, té un paper medicinal tradicional en els durs climes de muntanya de Rússia, Escandinàvia i Tibet. Rhodiola es considera un adaptogen, és a dir, té qualitats no específiques que ajuden les persones a fer front a l’estrès físic i mental. Algunes investigacions avalen les reclamacions sobre beneficis per a la salut de la rodiòola, però els estudis són de qualitat limitada, segons Drugs.com. Els efectes secundaris associats a aquesta herba són rars i generalment lleus i no interacciona amb moltes substàncies. Consulteu un proveïdor sanitari qualificat abans de començar qualsevol teràpia.
Usos potencials
Rhodiola rosea pot ajudar a alleujar la depressió lleu-moderada i la fatiga mental, explica Drugs.com. Com que les herbes adaptògenes tenen efectes estimulants sobre els sistemes fisiològics, la rodiòola pot ser capaç de millorar el rendiment físic i mental. Addicionalment, les investigacions de laboratori i animals indiquen que la rhodiola té efectes contra el càncer, segons Drugs.com, incloent inhibir el creixement de tumors i prevenir la propagació del càncer a altres zones del cos.
Com funciona
La rhodiola altera els nivells de productes químics cerebrals, inclosa la dopamina, la serotonina i la noradrenalina, que són tipus de neurotransmissors de monoamina, explica el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Rhodiola probablement inhibeix l'enzim monoaminoxidasa que és parcialment responsable de la degradació de la monoamina. Els antidepressius anomenats inhibidors de la monoaminoxidasa també tenen aquest efecte.
Interaccions farmacèutiques
És possible que no pugueu prendre rhodiola rosea de forma segura si també preneu un medicament amb recepta MAOI, adverteix Medicor Labs, fabricant de suplements d’herbes amb la marca Clarocet. Rhodiola pot tenir efectes additius a les IMAI, inclosos els efectes secundaris empitjorants. A més, perquè grans dosis de rodiòola poden sedar, prendre rodiòola amb altres medicaments pot causar somnolència. Aquests medicaments inclouen benzodiazepines i molts altres medicaments prescrits per a la depressió i l’ansietat.
Efectes secundaris i contraindicacions
Segons la droga Drugs.com, la majoria de les persones no experimenten efectes secundaris quan prenen rodiòola i no hi ha informes de toxicitat. Algunes persones poden experimentar mal de cap, malestar estomacal o intestinal, marejos, somnolència o dificultats per dormir quan prenen rodiòola, segons Medicor Labs. Rhodiola no té contraindicacions aparents, tot i que cap investigació ha demostrat si l'herba és segura de prendre durant l'embaràs.
Components
Rhodiola conté productes químics específics per a aquesta planta anomenats rosavin, colofina i rosarina, juntament amb un altre component beneficiós conegut com a salidrosida. La majoria d’estudis amb extracte de rosea han utilitzat un producte estandarditzat a almenys un 3% de rosavins i una salidrosida del 0, 8 a l’1 per cent, que és la proporció d’aquests productes químics a la planta mateixa, apunta Drugs.com. Alguns extractes normalitzats contenen fins a un 6 per cent rosavines i fins a un 2 per cent de salidrosida. Una dosi estàndard és de 100 mg a 300 mg diaris.
