Els comerciants en línia, les botigues d’aliments de salut i fins i tot les cadenes d’aliments estan proveïts de pastilles de dieta. Un suplement que reclama pèrdua de pes és Hydroxycut. Les seves categories van des de la pèrdua de pes i la pèrdua de pes premium fins als no estimulants i esport, per la qual cosa és clau la vostra investigació abans de comprar.
Consell
Actualment no hi ha estudis científics fiables que documentin la quantitat de pes que podeu perdre en una setmana mitjançant l’ús de Hydroxycut.
Què és Hydroxycut?
Hydroxycut és un suplement dietètic que inclou productes que reclamen pèrdua de pes, energia extra i exercici millorat i rendiment atlètic. Inclou tant fórmules estimulants com no estimulants.
Les categories inclouen pèrdua de pes, ultra-magre, pèrdua de pes premium, no estimulant i esport. Segons la secció Q&A del seu lloc web, l’empresa afirma que l’ingredient clau, C. canephora robusta, és un ingredient de pèrdua de pes recolzat en dos estudis científics.
Si bé el seu ingredient primigeni pot semblar fantàstic, realment és només un dels altres noms per a l'extracte de gra de cafè verd, que inclou les llavors o les mongetes de la planta de cafè, segons els Instituts Nacionals de Salut. A més, els Instituts Nacionals de Salut informen que, tot i que pot haver-hi possibles efectes modestos sobre el pes corporal, els pocs assaigs clínics realitzats són de poca qualitat metodològica.
A més de C. canephora robusta, la línia de pèrdua de pes de Pro Clinical Hydroxycut també conté vitamina D, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6 i B12 i extracte de cafè que subministra 200 mil·ligrams de cafeïna per 2 càpsules. Però és la barreja de pèrdua de pes Hydroyxcut la que constitueix la majoria dels ingredients. A més de C. canephora robusta, també inclou una barreja propietària de vinagre de sidra de poma, pruna, extracte de baobab i cardamom.
Pèrdua de pes i hidroxida
La promesa de la pèrdua de pes simplement amb dues pastilles al dia és una declaració habitual de moltes empreses que fabriquen suplements. Tanmateix, la Clínica Mayo et recorda que no hi ha una bala màgica per a la pèrdua de pes.
Si bé el lloc web Hydroxycut no mostra cap tipus de reclamació específica de pèrdua de pes i, més concretament, promet perdre una quantitat determinada en una setmana, fan referència a diversos estudis que avalen les seves afirmacions de pèrdua de pes de prendre C. canephora robusta. Tanmateix, un estudi fa referència als enllaços al seu lloc web.
Segons les opinions dels clients, moltes persones diuen que han perdut pes. Segons les ressenyes del seu lloc, la pèrdua mitjana varia entre 5 i 10 lliures en un mes. El que és difícil saber és exactament com aquestes persones van perdre pes. Les revisions i testimonis de clients no proporcionen una forma precisa de tenir en compte els canvis en la dieta, l’augment de l’exercici o altres causes de pèrdua de pes.
Efectes secundaris potencials
Abans d’entrar en els efectes secundaris reportats i potencials d’Hydroxcut, és important assenyalar que la US Food and Drug Association no revisa ni aprova les reclamacions de màrqueting d’un suplement dietètic per a la seguretat o eficàcia abans que el producte entri al mercat. És a dir, heu de fer la vostra investigació sobre els ingredients i parlar amb el vostre metge o altres professionals sanitaris abans de prendre aquest suplement.
La cafeïna és un dels ingredients de Hydroxycut. Si preneu la dosi diària recomanada, obtindreu 200 mil·ligrams de cafeïna del seu suplement. Tot i que es troba per sota de la quantitat màxima de cafeïna, que és de 400 mil·ligrams, encara podeu experimentar efectes secundaris.
La Clínica Mayo diu que fins i tot alguna cafeïna pot fer que algunes persones experimentin efectes secundaris com l’insomni i la inquietud. Una vegada que assoliu o supereu el nivell màxim de 400 mil·ligrams, són possibles altres efectes secundaris com migranyes, insomni, nerviosisme, irritabilitat, molèsties a l'estómac, batecs cardíacs ràpids i tremolors musculars.
A més, la Clínica de Cleveland diu que alguns ingredients en la pèrdua de pes o en complements termogènics afirmen augmentar la micció o els intestins, estimular el sistema nerviós central o augmentar els nivells de serotonina, cosa que podria suposar un problema per a qualsevol persona amb certes condicions de salut.
