El suc de poma és una beguda saborosa d’alt valor nutritiu i beneficis per a la salut. ScienceDaily.com cita un estudi publicat a l’edició de gener de 2009 del “Journal of Alzheimer”, que va trobar que el consum regular de productes que contenien pomes pot ajudar a la prevenció del trastorn.
Funció
Les calories són una font d’energia que es troba en els aliments que mengem. Hem de consumir calories perquè el nostre cos tingui prou energia com per funcionar. Segons l’Administració d’aliments i drogues, els adults han de consumir aproximadament de 2.000 a 2.500 calories al dia.
Quantitat de calories
Una tassa de suc de poma conté 117 calories; dues d’aquestes calories es troben en greixos. En beure una tassa de suc de poma, consumireu el 6% de la quantitat diària de calories recomanada.
Consideracions
El suc de poma no conté colesterol; per tant, és una opció saludable per a aquells que vulguin reduir els seus nivells de colesterol.
