El suc de llimona pot afectar i afavorir la fertilitat masculina, segons com s'utilitzi. Els nutrients d’aquest suc, inclosos la vitamina C i el folat, poden augmentar la fertilitat, tot i que aplicar-lo directament a l’espermatozoide pot tenir efectes perjudicials. No consumiu suc de llimona per tractar la infertilitat masculina sense consultar el vostre proveïdor d’atenció mèdica.
Quant a la Fertilitat masculina
Els Instituts Nacionals de Salut informen que fins a un 15 per cent de les parelles no poden concebre un fill després d’un any d’intentar-ho. En un terç dels casos, la qüestió amb la infertilitat està relacionada amb l’home. La infertilitat masculina es pot produir per diverses raons, com ara danys o malformació dels testicles, espermatozoides malformats, petites quantitats d'espermatozoides, infeccions que ataquen espermatozoides, tumors i desequilibris hormonals. La dieta també pot influir en la qualitat dels espermatozoides.
Millorar la fertilitat amb la vitamina C
La vitamina C és un antioxidant, que ajuda a prevenir o reduir els danys a les cèl·lules del cos. L’obtenció de quantitats adequades de vitamina C mitjançant suc de llimona i altres aliments de la dieta pot millorar la fertilitat masculina. Segons el Departament d’Agricultura dels Estats Units, una unça líquida de suc de llimona proporciona gairebé 12 mil·ligrams de vitamina C. El plasma seminal, o líquid que es barreja amb l’espermatozoide durant l’ejaculació, conté una elevada concentració de vitamina C. Segons un estudi publicat el 2016 per al International Journal of Reproductive BioMedicine, els homes infèrtils sovint han disminuït els nivells d’antioxidants en el seu semen. L’augment del consum de vitamina C pot ajudar a prevenir danys als espermatozoides augmentant la quantitat d’antioxidants en semen.
Un estudi publicat el 2016 pel Nigeri Medical Journal va investigar els efectes de la vitamina C sobre el semen en les rates. Aquest estudi va trobar que la vitamina C va augmentar els nivells d’hormones reproductives i la motilitat dels espermatozoides i va disminuir l’espermatozoide malformat. Cal més recerca per confirmar aquesta troballa en humans.
La salut dels folats i els espermatozoides
Segons el Departament d'Agricultura dels Estats Units, el suc de llimona proporciona diverses vitamines, inclòs el folat o la vitamina B9. El folat és un antioxidant que participa en la producció d'ADN. Una revisió bibliogràfica publicada el 2017 per la revista Urology suggereix que el folat pot ajudar a augmentar la producció d’espermatozoides en homes amb baixes espermatozoides. Tot i això, el folat no afecta positivament la qualitat dels espermatozoides –una altra causa d’infertilitat– segons un estudi publicat el 2013 pel First International Journal of Andrology. Tots dos estudis recomanen una investigació més avançada sobre els efectes del folat en la infertilitat.
El suc de llimona mata l’esperma
Malgrat la utilitat dels nutrients del suc de llimona per augmentar la qualitat i la fertilitat dels espermatozoides, també és cert que el suc de llimona mata els espermatozoides. Segons un estudi publicat el 2016 per Agricultura i Recursos Naturals, quan el suc de llimona es barrejava amb el semen, els espermatozoides es van paralitzar immediatament i es van deformar definitivament. Aquests resultats suggereixen que el suc de llimona es podria utilitzar com a component d’una forma natural de control de la natalitat en el futur.
Suc de llimona a la vostra dieta
Tot i que el suc de llimona no es consumeix generalment en grans quantitats, alguns canvis simples poden fer-lo més adequat per a la seva incorporació a la vostra dieta, per exemple, afegir suc de llimona a apòsits d’aigua normal o a amanides. El suc de llimona també es pot afegir a les verdures al vapor o s'utilitza per adobar una gran varietat de carns.
