La prova de cinta rodant submaximal s’utilitza per examinar la salut cardiovascular dels esportistes i dels que poden tenir malalties cardíaques. També s’anomenen proves d’esforç o proves de tolerància, s’utilitzen proves submaximals per examinar les capacitats aeròbiques d’un atleta i per detectar possibles problemes cardíacs o pulmonars.
Proves de rodadura submaximal
Els professionals mèdics utilitzen les proves Bruce i Ross. La prova de Bruce augmenta la velocitat de la fita durant la prova; la prova de Ross manté una velocitat constant i, en canvi, augmenta tant la velocitat com la inclinació de la cinta rodant. La prova que utilitzi el vostre professional mèdic dependrà del raonament de la prova i de la vostra situació de salut actual.
Protocol de proves de Ross
Abans de començar la prova, és probable que el testador registri la freqüència cardíaca en repòs i la pressió arterial, per obtenir els seus valors de referència. Aleshores, el provador posa els elèctrodes al pit, al tors i a les espatlles; és probable que utilitzeu una màscara d’oxigen per supervisar el vostre comportament respiratori. Els elèctrodes s’utilitzen per registrar l’activitat elèctrica del seu cor. La roda rodant es mantindrà a 3, 4 mph durant tota la durada de la prova. Començarà amb una inclinació zero però augmentarà, cada 3 minuts, un 4 per cent per als homes i un 3 per cent per a les dones. Si sou capaços físics, la prova tindrà una durada de cinc etapes, un total de 15 minuts.
Protocol de prova Bruce
La prova de la cinta rodant submaximal de Bruce augmenta la velocitat i la inclinació de la cinta rodant cada 3 minuts. Començareu amb una caminada lenta d’1, 7 mph amb una inclinació de zero. Després dels primers 3 minuts, a l’etapa 0, 5, la nota augmenta un 5 per cent; s’incrementa un 5 per cent més a l’etapa 1, que és tres minuts després. Un cop heu premut la marca de 12 minuts, augmentarà la velocitat i la inclinació. A la fase 2, o 12 minuts, la velocitat augmenta a 2, 5 mph i la inclinació fins al 12 per cent. A la fase 3, la velocitat augmenta fins a 3, 4 mph i la inclinació fins al 14 per cent. A la fase 4, la velocitat s’eleva a 4, 2 mph i la inclinació fins al 16 per cent. A la fase 5, la velocitat arriba a 5 km / h i la inclinació fins al 18 per cent. A l’etapa 6, la velocitat augmenta a 5, 5 mph i el grau a un 20 per cent. L’etapa 7, l’etapa final, implica una velocitat de 6 km / h i un grau del 22 per cent.
Significació
Al llarg de les proves de rodament submaximal, es controlarà la freqüència cardíaca, la freqüència respiratòria, la pressió arterial, l’activitat elèctrica cardíaca i l’esforç percebut. A continuació, s'analitzen aquests valors per comprovar si hi ha cap flux sanguini o limitacions respiratòries. El bé que el vostre sistema cardiorespiratori és capaç de manejar l’esforç de la prova de cinta rodant submaximal mostrarà la salut del vostre cor i dels vostres pulmons; els metges utilitzen aquestes proves per diagnosticar malalties del cor, segons l'American Heart Association.
