Fybogel conté Ispaghula husk - un extracte vegetal natural amb un contingut molt alt en fibra. Cada porció sol venir amb un petit sac preparat per barrejar-se amb aigua per crear una beguda de fibra de color taronja. També conté aromatitzants i edulcorants per millorar el gust. Una ració de Fybogel conté molt poc valor nutritiu, sense greixos, proteïnes ni sucres. Cada pastís conté només 5 calories.
Fibra
Un sol sac de Fybogel conté el 14 per cent de la vostra dosi diària de fibra recomanada. La fibra de la dieta ajuda a mantenir una bona salut intestinal i pot ajudar a disminuir el colesterol en sang. L’alt contingut en fibra de Fybogel el converteix en un tractament popular per al restrenyiment. La Ispaghula del Fybogel absorbeix l'aigua a mesura que viatja a través de l'intestí. Això fa que s’inflin els grans de Fybogel. A continuació, Ispaghula afegeix granel a excrements petits i durs, a més de suavitzar-los, facilitant-los el pas per l’intestí i pel cos.
Hidrats de carboni
Fybogel conté 3, 5 g de hidrats de carboni. Els hidrats de carboni de cada porció provenen de la fibra i el producte no inclou sucre. Això representa l’1% de la dosi diària de carboni recomanada. Totes les calories i el contingut nutritiu de cada sac de Fybogel provenen d’hidrats de carboni. Els carbohidrats proporcionen la font de combustible més directa per al cos. La quantitat que es troba en una porció de Fybogel no oferirà gaire quantitat de combustible per a activitats físiques.
Altres
D’acord amb els ingredients que figuren al paquet Fybogel, el producte també conté aspartam, sacarina, bicarbonat de potassi, bicarbonat de sodi, ploysorbat 80, sílice coloidal anhidre, àcid cítric i agents colorants. Cap d’aquests no té cap benefici nutritiu real. Substàncies com la sacarina funcionen com edulcorants sense sucre amb gairebé zero calories. Els agents colorants i els aromes donen al Fybogel una tonalitat taronja i cítrics. Fybogel no conté gluten ni sodi. El gluten pot irritar l’intestí en persones amb intestins sensibles. L’excés de consum de sodi està relacionat amb la pressió arterial alta i problemes cardíacs associats.
Consideracions
Els envasos Fybogel suggereixen barrejar cada sac amb 1/4 pinta d’aigua freda. Juntament amb la fibra, l’aigua d’una porció de Fybogel ajuda al restrenyiment per deixar anar els excrements i alleujar els símptomes de la deshidratació. La persona mitjana necessita entre sis i vuit de 8 oz. gots d'aigua al dia per obtenir una millor salut general, segons els serveis de la Columbia University Health Services. Això vol dir que una porció de Fybogel aporta aproximadament una setena part de la seva necessitat d'aigua diària.
