L’ester-C és un producte neutre al pH que té una composició diferent de la vitamina C regular, que és l’àcid ascòrbic. El component principal d’aquest producte és l’ascorbat de calci. Altres ingredients d’Ester-C són compostos coneguts com a metabòlits de vitamina C, que són l’àcid deshidroascorbic i el treonat de calci. El fabricant afirma que té una biodisponibilitat superior a la vitamina C, però les investigacions disponibles no ho avalen, segons informa l'Institut Linus Pauling. A més, l'Institut Linus Pauling aconsella que "no s'ha de confondre Ester-C ® amb palmitat ascorbil, que també es comercialitza com a" èster de vitamina C ".
Possible avantatge d’Ester-C
Un experiment publicat al gener-febrer. El número de 2006: "Avenços en teràpia", va trobar que els participants sensibles als aliments àcids toleraven l'Ester-C millor que la vitamina C regular. Aquests individus experimentaven menys efectes secundaris d'estómac a causa d'un excés d'àcid. Tot i que les investigacions no avalen l’afirmació d’una biodisponibilitat superior, si teniu un estómac sensible, pot ser que per aquest motiu vulgueu triar Ester-C per sobre de la vitamina C regular.
Instruccions de dosificació de vitamina C
La quantitat diària recomanada per a homes masculins adults és de 90 mg al dia, mentre que la RDA per a dones adultes és de 75 mg al dia. Hauríeu de beure 8 oz. d’aigua quan preneu un comprimit de vitamina C. No excedeixi la RDA a menys que el metge us ho indiqui. Els suplements de vitamina C s’han d’emmagatzemar lluny de la calor i la humitat. Heu d’evitar fumar, ja que pot reduir l’efectivitat d’aquesta vitamina.
Paper de la vitamina C
El cos necessita vitamina C per fabricar col·lagen, que és un component vital dels vasos sanguinis, els ossos i els lligaments. També participa en la fabricació de norepinehprina, un producte químic essencial en la salut cerebral. Els estudis suggereixen que la vitamina C és necessària per al metabolisme del colesterol, cosa que pot indicar que seria beneficiós per als nivells de colesterol i els càlculs biliars. A més, la vitamina C és un potent antioxidant, que ajuda a protegir el cos de productes químics nocius. S'utilitza per tractar la deficiència de vitamina C, que és escorbut, i pot ser útil també en diverses altres condicions.
Efectes secundaris
Vés a la sala d’urgències si presenta símptomes d’una al·lèrgia com inflor, urticària o problemes per respirar. Deixeu de prendre immediatament la vitamina C i poseu-vos en contacte amb el vostre metge si teniu símptomes greus com orinar dolorosa, sang a l’orina, diarrea profusa o sensació de desmai. Es poden produir altres efectes secundaris menys greus com ara ardors, nàusees o vòmits. També els dolors d’estómac, mals de cap i marejos també s’han notat. Consulteu el vostre metge abans de prendre aquesta vitamina i informeu-ne de qualsevol reacció adversa.
