Tot i que Zumba es va introduir per primera vegada als Estats Units a Miami el 1999, la classe de dansa d’inspiració llatina es va originar a Colòmbia més d’una dècada abans. Zumba, anomenada "festa de ball" en lloc d'un entrenament, va passar d'una classe de dansa improvisada en un estudi d'aeròbic colombià a la dècada dels 80 fins a un fenomen d'exercici generalitzat.
Influència llatina
Tot i que el programa de fitness de Zumba va començar a finals dels anys 1980, Zumba té les seves arrels en danses llatines com el merengue, la salsa, la cúmbia i la samba que es remunten en alguns casos als segles XVII i XVIII. El flamenc, per exemple, es va originar a l’Espanya del segle XVIII. La cumbia, que es va originar a Colòmbia com a infusió d'influència llatina i africana, va establir una presència a principis del segle XIX. La interacció d’aquests estils de ritme i dansa llatins s’uneixen per definir Zumba.
: Els millors vídeos amb exercicis de Zumba
La Primera Classe
Alberto "Beto" Pérez va iniciar la classe de dansa llatina ara coneguda com Zumba en una classe d'aeròbic a Cali, Colòmbia el 1986. Pérez va arribar a impartir classe un dia sense la seva música d'aeròbic tradicional, per la qual cosa va substituir la música llatina que tenia amb ell en aquell moment.. La classe improvisada va ser un èxit amb els seus estudiants. Pérez, juntament amb Alberto Perlman i Alberto Aghion, van marcar la marca Zumba el 2001, dos anys després que Pérez introduís la seva classe de fitness inspirada en llatí als Estats Units.
Creixement de Zumba
Zumba es va establir un punt de partida a la indústria del fitness dels Estats Units després del considerable èxit d’informes comercials llançat el 2002. El 2007, Zumba s’havia estès a sis continents i havia establert la credibilitat amb organitzacions de fitness com el American Council on Exercise, l’Aerobics Fitness Association of America i el Associació de salut i fitness IDEA La classe original de Zumba incloïa els estils de El Gran Combo i Las Chicas del Can, i el so i la sensació de Zumba segueixen fonamentats en la música i la dansa llatines.
Evolució
Les classes i vídeos de Zumba ofereixen un entrenament cardiovascular d’alta intensitat que dura de 50 minuts a una hora, de mitjana. Des del seu origen el 1986, Zumba ha evolucionat fins a incloure no només exercicis de dansa llatina més tradicionals, sinó hip hop, reggaeton, pop i molt més. Els instructors oficials de Zumba es formen a través de l’Acadèmia Zumba, amb opcions de certificació en tonificació, exercici basat en aigua, pas, Zumba bàsic i Zumba personalitzats per a adults majors i practicants novells.
: Els homes haurien de fer Zumba?
