El gust de sang o el gust metàl·lic a la boca després de l’exercici es pot produir a partir de diverses coses, tot i que la causa precisa –sense que estigui lligada a algun estat de salut subjacent– pot ser en gran part un misteri. De l’asma a l’àcid làctic, els antics farcits a la boca fins a l’edema pulmonar hemorràgic, hi ha moltes especulacions sobre què és el que provoca això. Per obtenir el millor diagnòstic, consulteu el vostre metge i assegureu-vos de proporcionar-li una descripció completa de quan es produeixen els símptomes, durant quant de temps i quina activitat els va precedir.
Intensitat
L'informe de tastar sang a la boca després de fer exercici és sovint combinat amb la degustació després d'un intens entrenament. Molts esportistes d’elit, corredors, ciclistes i nedadors pateixen aquest misteriós problema. Les queixes de gust sanguini o metàl·lics sovint es poden presentar quan es fa exercici en clima fred quan les mucoses poden irritar-se. Si la intensitat és el que provoca aquest problema, comenceu a documentar la freqüència cardíaca per observar qualsevol correlació quan es produeixi.
Possibles causes
L’asma, problemes de sinus i l’aire excessivament sec pot provocar el gust de la sang durant l’exercici. Si no ets asmàtic o no pateix problemes de sinus, també es pot produir quan la sang es força a través del teixit membranós als pulmons o fins i tot cap a l’arbre bronquial. Això es produeix quan s’empenya fins al llindar d’un estat anaeròbic, quan l’aparell cardiopulmonar ja no es beneficia. Sabent això, pot explicar per què els esportistes ho noten més que altres. Tot i que aparentment no és perjudicial, potser és millor limitar la freqüència d’exercici d’alta intensitat.
Barrera de la sang pulmonar
Hopkins et al., Un exercici intens en esportistes pot alterar l'estructura de la barrera pulmonar-gas-gas, provocant estrès mecànic i fins i tot fuites de sang a les regions laterals del pulmó. a "Exercici intens perjudica la integritat de la barrera de gasos sanguinis pulmonars en esportistes d'elit". En casos greus, alguns atletes fins i tot han picat sang.
Consideracions
Bona part de la investigació relacionada amb un gust de sang a la boca durant l'exercici està relacionada amb esportistes de resistència d'elit, cosa que no explica per què els corredors mitjans o els que participen ocasionalment en exercicis intensos poden tenir els mateixos símptomes. Per descartar qualsevol problema greu i determinar correctament la causa, consulteu el vostre metge. Mentrestant, considereu modificar la intensitat dels vostres entrenaments per no excedir els vostres límits.
