Mida del forat
Pas 1
La diferència més òbvia entre pesos olímpics i plaques estàndard és la mida del forat. Les plaques olímpiques tenen un forat de 2 polzades, mentre que les plaques estàndard tenen un forat d'1 polzada per passar la barra. A causa d’aquest espai desplaçat, les plaques olímpiques són lleugerament més grans que les plaques estàndard del mateix pes.
Força de barra
Pas 1
Segons Addamantbarbell.com, les barres estàndard es començaran a doblar amb una càrrega pesada de més de 200 lliures, mentre que les barres olímpiques, que són el doble de gruix, tenen una seguretat entre 1.000 i 1.500 lliures. Una barra de flexió pot crear un moviment no desitjat i dificultar els ascensors més pesats. Si teniu previst augmentar el pes a llarg termini, pot ser que la barra idònia i les plaques siguin l’opció ideal.
Parell motor
Pas 1
Els extrems de les barres olímpiques solen tenir extrems giratoris que roden independentment de la barra. Això és important a l’hora de reduir el parell durant els ascensors com l’arrabassament o el rínxol, quan els pesos són propensos a girar. Les barres estàndard normalment no tenen aquesta opció i són susceptibles a deformar-se amb el pas del temps.
Agafeu les plaques
Pas 1
Els pesos olímpics sovint es poden adquirir amb un estil de "adherència" amb còmodes manetes incorporades al pes. Això no només fa que els pesos siguin més fàcils de moure i emmagatzemar, sinó que es poden utilitzar plaques d’adherència per a molts exercicis a la manera de mancuernes i estil kettlebell. La majoria de les plaques estàndard no estan construïdes amb pinces.
Competició
Pas 1
Adaptabilitat
Pas 1
Si bé les plaques estàndard no es poden utilitzar en una barra olímpica, les plaques olímpiques es poden utilitzar en barres estàndard amb adaptadors de baix cost, una consideració financera que alguns poden desitjar a l'hora de muntar els seus propis gimnasos casolans.
