Els pols de reemplaçament de menjar estan dissenyats per ajudar-vos a afegir proteïnes a la vostra dieta sense obligar-vos a alterar el que consumeix massa. Estan pensats per ser barrejats en una beguda, que es pot utilitzar com a substitut d’un àpat o com a complement de la seva dieta. Hi ha una gran varietat de pols de reemplaçament de menjar diferents, cadascun dels quals difereix quant al seu gust, ingredients i valor nutritiu. Si escolliu utilitzar pólvores de reemplaçament dels àpats, tingueu en compte que es tracta d’una decisió seriosa i heu de parlar amb el vostre metge abans de fer aquest pas.
Myoplex
Myoplex és una molt apreciada pols de reemplaçament de menjar elaborat per EAS, un dels principals fabricants de suplements. Tal com explica la crítica sobre UltimateFatBurner, una de les raons per les quals Myoplex és considerat com un dels pols de reemplaçament dels àpats més destacats és el seu gust superior. Myoplex no només ofereix una gran varietat de sabors, incloses vainilla bàsica, maduixa i xocolata, sinó que també hi ha paquets especials de diferents xocolates i sabors tropicals. Tot i que Myoplex és més car que moltes altres opcions amb un cost de 2, 02 dòlars per ració, per a molts el consideren el millor pols de reemplaçament del menjar en termes de gust. Hi ha altres varietats de la línia de productes Myoplex, incloses Myoplex Deluxe i Myoplex Lite, però alguns creuen que aquestes varietats no representen una millora respecte al Myoplex original. Una porció de Myoplex afegirà 300 calories, 42 grams de proteïnes, 25 g d’hidrats de carboni i 2 g de greix a la dieta.
Isopure
Isopure, elaborat per Nature's Best, destaca per la seva senzillesa. Tal com remarca la revisió de GainingWeight.info, aquest producte té pocs ingredients "farcits", com el xarop de blat de moro o olis. També té una llista d’ingredients molt curta, cosa que significa que si en consumeix, obtindràs més dels nutrients dels ingredients principals, com ara proteïnes del sèrum i una barreja de vitamines, minerals i aminoàcids. Tot i que GainingWeight.info assenyala que Isopure no és el pols de reemplaçament de menja amb el millor tast ni el menys costós disponible, tampoc és tan baix en cap mesura que no es recomana. Cada batut Isopure conté 300 calories, 50 g de proteïnes, 25 g d’hidrats de carboni i cap greix.
Optimització de la nutrició 100% de sèrum de sèrum
L’Optim Nutrition’s 100% Whey MRP és la pólvora de reemplaçament del menjar més gran en termes de cost per ració. Segons BodyBuildingForYou, una porció d’aquest pols de reemplaçament de menjars costa 1, 29 dòlars. Molt per sota dels 2, 02 dòlars que ja esmenten amb Myoplex, que per si mateix és una mica menys costós que Isopure, que arriba a 2, 07 dòlars per ració. De la mateixa manera, el producte d’Optimum també obté una puntuació menys costosa en una altra escala important, el menor cost de pols de reemplaçament de menjars per gram de proteïna: poc menys de tres cèntims per gram. Això solidifica el lloc d’Optimum com a primer valor. Una porció d’aquest producte conté 290 calories, 45 g de proteïnes, 20 g d’hidrats de carboni i 4 g de greix.
