Caminar o trotar sobre una cinta rodant presenta al cos l’estrès d’un exercici que pesa el pes, que pot provocar dolor de maluc com a conseqüència d’una inflamació, esquinços o tendinitis. L’ús excessiu dels músculs de maluc i el dolor que es produeix generalment és possible alleujar amb repòs, paquets de gel i ibuprofè. Moltes persones lluiten contra el maluc després d'utilitzar la cinta rodant, ja que han alterat la manera de caminar o córrer. La sobreextensió de la seva marxa afavoreix el mal de maluc, ja que els músculs i els glutius de la part superior de la cama es van repetint i anormalment.
Afeccions causants del dolor de maluc
Les lesions de maluc causades directament per l'exercici d'una cinta rodant inclouen nervis pinçats, soques musculars i tendinitis. Entre les afeccions que l'ús de la cinta rodant es pot agreujar inclouen bursitis, artritis i fins i tot provocar descensos a deformitats òssies fins ara desconegudes. Col·locar una inclinació a la cinta rodant també pot causar dolor de maluc, ja que com més alta sigui la inclinació, més força es posa sobre les articulacions i els músculs del maluc. Caminar a un ritme constant, de ritme elevat, també pot provocar dolor.
Tendinitis de maluc
L’ús excessiu dels tendons és el motiu habitual darrere dels brots de tendinitis de maluc, concretament de l’iliopsoas o dels músculs de maluc interns. Com el més fort de tots els flexors del maluc, els iliopsoas són vitals per realitzar activitats de córrer, caminar i de peu. L’ús excessiu d’aquest tendó és fàcilment aplicable a qualsevol persona que utilitzi una cinta rodant. L’edat també pot ser un factor a l’hora de patir tendinitis de maluc, perquè l’elasticitat del tendó disminueix en les persones a mesura que envelleixen. Entre els símptomes de la tendinitis de maluc són el dolor mentre dormiu, la incapacitat d’estar còmode al llit o una cadira i la dificultat de moure els malucs en general. Algunes persones també senten calor febril a la zona del maluc afectada.
Bursitis de l'articulació del maluc
Els sacs de Bursa actuen com a coixins petits i potents entre els músculs i l’os, evitant que el mecanisme intern de les articulacions es fregui l’un contra l’altre i produeixi fregament que pugui inhibir el moviment. Quan aquests sacs s’inflamen, es produeix dolor perquè el líquid a l’interior dels sacs és insuficient a causa d’una sobreexerció. El trocanter més gran (l’extrem ossi del maluc) és sovint el lloc d’inflamació de la bursitis perquè conté sacs de bursa més grans que els normals. La bursitis produeix inicialment un fort dolor a la zona afectada; més tard, aquest dolor es pot estendre i desenvolupar fins a un dolor general.
Llàgrimes Labral de maluc
Sovint complicat de diagnosticar, una llàgrima labral de maluc implica un tros de teixit suau i extens, anomenat labrum, que cobreix la vora exterior de la presa de malucs. Responsable de mantenir la pilota al seu lloc a la part superior del fèmur, el labrum també actua com a estabilitzador ampliant la presa i facilitant la flexibilitat. L’activitat repetitiva, com ara l’ús de la cinta rodant, pot provocar un esquinç degeneratiu del labrum. A més, sovint es veuen llàgrimes labrals abans de l’aparició de l’artritis. Entre els símptomes d’aquesta malaltia s’inclouen dolor a l’engonal, sensació de clic a l’articulació del maluc i falta de mobilitat completa del maluc.
