Els bols d’arròs són una entrada popular congelada, que sovint incorporen una carn i una verdura juntament amb l’arròs i la salsa en una sola ració convenient de preparar. Els bols d’arròs de pollastre Teriyaki són relativament fàcils de trobar, però normalment no tenen baixes calories i s’han de menjar amb moderació.
Calòries
Segons el Departament d'Agricultura dels Estats Units, cada bol d'arròs de pollastre teriyaki és una única porció. Cada bol d'arròs té 428 calories.
Calories de greixos
Un g de greix té nou calories. Per tant, els més de 5 g de greix d’un arròs de pollastre teriyaki representen gairebé 48 calories de greixos.
Calòries a partir dels carbohidrats
MedlinePlus informa que cada g d’hidrats de carboni té quatre calories. A causa de l’arròs i la salsa teriyaki, els bols d’arròs de pollastre teriyaki són relativament rics en hidrats de carboni amb més de 76 g. Això vol dir que cada arrossos té més de 305 calories de carbohidrats.
Calories de proteïnes
Un sol g de proteïna també té quatre calories. Un bol d'arròs de pollastre teriyaki té més de 19 g de proteïna, donant-li gairebé 77 calories de proteïnes.
