Monster Energy és una beguda energètica elaborada per Hansen Natural Corporation. L’empresa comercialitza diverses versions d’aquesta beguda i totes contenen taurina, un aminoàcid. Les empreses que comercialitzen begudes energètiques afirmen que la taurina millora el rendiment mental i t’aporta energia. Tanmateix, la investigació mèdica no admet aquestes afirmacions.
Taurina
Segons el llibre "Medicina Integrativa" de David Rakel, la taurina protegeix els segments exteriors de les varetes, una de les principals proteïnes que permeten als humans veure. La taurina també és usada pel cos per a la funció cardiovascular i per ajudar a senyals nerviosos com el dolor. La taurina també ajuda a suportar la funció hepàtica i biliar i és un dels principals aminoàcids que uneix i neutralitza les toxines. Un aminoàcid és un component bàsic de la proteïna. El vostre cos sintetitza normalment taurina i, segons el Langone Medical Center de la Universitat de Nova York, podeu prendre fins a 3 grams diaris de forma segura.
Altres ingredients
Segons l'etiqueta de contingut nutricional de les begudes Monster Energy, una llauna normal d'aquesta beguda energètica conté 16 unces o dues porcions de 8 unces. Una porció d’aquesta beguda energètica conté 100 calories, 27 grams de sucre, 1, 7 mil·ligrams de vitamina B-2, 20 mil·ligrams de vitamina B-3, 2 mil·ligrams de vitamina B-6, 6 micrograms de vitamina B-12, 180 mil·ligrams de sodi, 1000 mil·ligrams de taurina i 200 mil·ligrams de ginseng panax.
Cada porció també conté 2.500 mil·ligrams d’una barreja energètica pròpia, que inclou L-carnitina, glucosa, cafeïna, guarana, inositol, glucuronolactona i maltodextrina. Cada ració de beguda Monster Energy proporciona el 100 per cent del nivell recomanat diari de B. L’Administració d’Aliments i Medicaments (FDA) no ha establert una directriu diària per a la taurina.
Consideracions
Taurine va obtenir el seu nom originalment després que els científics trobessin l'aminoàcid en els toros. Les begudes energètiques, inclosa Monster Energy, comercialitzen la taurina com a substància que millora l’entrada de glucosa als músculs, cosa que millora la resistència perquè el cos utilitza la glucosa en moments d’estrès.
No obstant això, les investigacions realitzades al Weill Cornell Medical College, publicades al número de gener de 2008 a "The Journal of Neuroscience", van trobar que la taurina juntament amb la cafeïna, en realitat poden causar un efecte "crac" després del consum. L’Autoritat Europea de Seguretat Alimentària va concloure el 2009 que l’exposició a la taurina als nivells que es troben en les begudes energètiques, inclosa Monster Energy, sembla ser segura.
Seguretat
A més de la taurina, les begudes energètiques contenen altes quantitats de sucre i cafeïna. La cafeïna per si sola pot augmentar la seva freqüència cardíaca i la pressió arterial. Un estudi al número de "Farmacologia, Bioquímica i Comportament" de juliol de 2012 informa que els estudis científics no han demostrat que la taurina en combinació amb la cafeïna millori el rendiment mental, però que els beneficis observats poden basar-se només en cafeïna. Basat en evidències científiques, probablement la taurina que es troba a les begudes Monster Energy no és perillosa per a la vostra salut. No obstant això, els suposats beneficis de la taurina no s’han confirmat a través d’evidències clíniques.
