Dave Asprey, fundador de Bulletproof Coffee i autor del nou llibre "Head Strong", va ser una vegada de 300 lliures. Així, va colpejar el gimnàs sis dies a la setmana, va restringir el consum de calories i va seguir una dieta baixa en greixos. Malgrat el seu dur treball, Asprey no va perdre cap greix i es va mantenir obès.
Frustrat i proper a la derrota, va decidir piratejar el seu propi cos. L’emprenedor tecnològic de Silicon Valley va passar dues dècades i més d’un milió de dòlars manipulant la seva biologia per veure si podia crear una vida plena d’accidents de salut, o el que ell es coneix com a biohacking.
En l'últim episodi del podcast Stronger, parlem amb Asprey sobre els biohacks que podeu fer cada dia per convertir-vos en el vostre jo més energètic, menys estressat i amb un rendiment més alt.
Escolteu per obtenir consells valuosos del fundador Bulletproof, com ara modificar la vostra dieta per obtenir una energia i una claredat mental estables i com sentir-vos més dinamitzats en menys hores de son.
Què penses?
Heu provat el cafè a prova de bales? Creus que és possible manipular la teva pròpia biologia? Alguna vegada heu sentit a parlar de biohacking? Quins altres biohacks heu sentit a parlar? Quins altres temes voleu sentir al podcast més fort? Comparteix els teus pensaments amb nosaltres en els comentaris a continuació.
