Si sempre heu pogut menjar lactis i, de sobte, heu trobat que ja no podeu fer-ho, potser és intolerant a la lactosa. Si bé la intolerància a la lactosa sobtada no és freqüent ni és probable, certament és possible. Hi ha algunes coses que podeu fer per determinar si realment sou intolerants a la lactosa i, si és així, com podeu fer front als vostres símptomes.
Intolerància a la lactosa
La intolerància a la lactosa és una condició generalment sobre-diagnosticada, assenyala un article del 1999 al "American Journal of Clinical Nutrition". La veritable intolerància a la lactosa resulta d’una incapacitat de produir quantitats suficients d’enzim digestiu lactasa, que descompon el sucre en la llet. Típicament, els humans produeixen grans quantitats de lactasa a principis de vida, i la producció de lactasa sovint disminueix lentament amb l’edat. Com a tal, és força freqüent convertir-se en intolerant a la lactosa durant un període de temps. La intolerància a la lactosa sobtada, però, és molt més rara.
Causes
Altres possibilitats
Hi ha moltes altres coses que poden presentar-se de manera similar a la intolerància a la lactosa, i és més probable que provoqui l'aparició sobtada de símptomes, sobretot si no heu estat malalts recentment. L’embaràs canvia la forma de funcionar del tracte digestiu, per exemple. Això pot fer que experimenteu un augment de gas i s’aclapiri en el consum d’una varietat d’aliments, inclosos els lactis. No és certa la intolerància a la lactosa. A més, el trastorn gastrointestinal que no afecta la producció de lactasa encara pot provocar un augment de gasos i un còrking al consum de lactis.
Tractament
Si realment us heu convertit en intolerants a la lactosa, el vostre metge us pot ajudar a verificar si és així, teniu a la vostra disposició algunes opcions que us ajudaran a augmentar el vostre confort i us permetran consumir productes lactis. Els suplements de lactasa, disponibles com a pastilles sense recepció, ofereixen un subministrament temporal de l’enzim lactasa i permeten utilitzar productes lactis sempre que prengui una pastilla amb els lactis. També podeu provar lactis sense lactosa, tractats amb enzim lactasa.
