La propera vegada que vés a la botiga de drogues per recollir gotes de tos i medicaments freds, potser voldries pensar-ho dues vegades abans de creuar el passadís per l'alcohol. Beure amb un refredat no és del vostre interès, sobretot si el vostre objectiu és mantenir-vos hidratat i augmentar el vostre sistema immune.
Consell
Beure amb fred
Si encara no esteu malalt, no us preocupeu, hi ha una bona possibilitat d’acabar amb els sniffles almenys dues o tres vegades aquest any. Això és degut a que l’adult mitjà pot esperar que tingui de dos a tres refredats anuals, segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC).
La bona notícia és que la majoria de la gent no tindrà símptomes dins dels set a deu dies No són tan bones notícies? És possible que hàgiu d’ajustar els vostres hàbits de consum de begudes mentre el vostre cos treballa en excés per aconseguir tornar-vos bé.
Tenint en compte això, el vostre primer ordre comercial és evitar l'alcohol mentre estiguis malalt. Afegir el teu còctel preferit per un got d’aigua pot tenir un impacte positiu en el teu sistema immune. De fet, l’Institut Nacional sobre Abús d’Alcohol i Alcoholisme diu que beure massa pot debilitar el seu sistema immune. També remarquen que beure molt en una sola ocasió pot fer-vos susceptible a infeccions, ja que alenteix la capacitat del cos per combatre-les.
L’alcohol i la medicina del fred
A més de debilitar el sistema immune, també corre el risc de patir efectes secundaris adversos si es combina l’alcohol amb certs remeis refredats. Si preneu un medicament o recepta sense recepta per ajudar a congestió, tos, febre o mal de gola, barrejar-lo amb alcohol pot ser una mala idea.
L’Institut Nacional sobre l’abús de l’alcohol i l’alcoholisme assenyala que una de les conseqüències del consum d’alcohol és que pot fer-te sentir adormit, adormit, marejat o encapçalat, que són tots els efectes secundaris habituals de molts medicaments per al fred i l’al·lèrgia. Alguns dels més comuns que cal tenir en compte són els remeis OTC com Benadryl, Tylenol fred i grip, Dimetapp fred i al·lèrgia, fred i al·lèrgia triaminica, Claritina i molts més.
Quan es combina l’alcohol amb aquests medicaments, els efectes secundaris dels medicaments OTC poden intensificar-se, fent que et sentis encara més somnolent, adormit o marejat. A més, certs medicaments com el sirope per a la tos poden contenir fins a un 10 per cent d’alcohol, cosa que pot suposar una combinació perillosa si beu alcohol mentre està malalt. Per això, sempre heu de llegir l’etiqueta de qualsevol medicament i parlar amb el vostre metge o farmacèutic si teniu cap pregunta.
Mantenir-se hidratat mentre està malalt
Però no és només el vostre sistema immunològic i la possibilitat d’una interacció perjudicial amb certs medicaments per al refredat i al·lèrgies, que heu de tenir en compte quan beu alcohol mentre està malalt. L’alcohol també pot interferir en els nivells d’hidratació del teu cos. Quan estàs malalt de refredat, l'American Lung Association diu evitar els productes que contenen cafeïna i l'alcohol, ja que poden conduir a la deshidratació. I sí, el cos necessita fluids addicionals per recuperar-se, però no en forma de cervesa de 16 unces o copa de vi.
Aleshores, si beureu un refredat és fora, què us haureu de beure quan esteu malalts? Doncs bé, si el refredat presenta altres símptomes, el CDC diu que el teu cos necessita més aigua, sobretot si tens febre, cosa que pot passar quan pateix un refredat.
Mantenir la hidratació amb els líquids adequats és fonamental quan s’intenta eliminar el virus d’un cos. A més de beure aigua durant tot el dia, considereu el berenar de fruites amb un gran contingut hídric com síndria, préssecs, pomes, pinyes, taronges i baies.
