Tant si els vostres fills utilitzen les bicicletes per creuar al parc els caps de setmana com per transportar-se diàriament a l'escola, el bon ajust significa que estaran a punt per anar amb seguretat. Entre els ajustaments que haureu de fer és assegurar-vos que el seient estigui a l'alçada adequada. Els nens acostumen a necessitar que els seients s’ajustin lleugerament més baixos que els adults perquè puguin tocar un o els dos peus a terra ja que creixen, de vegades els cossos menys àgils necessiten una mica d’estabilitat addicional.
Mida general de la bicicleta
Una part d’aconseguir l’adequació adequada a la bicicleta del vostre fill i, per tant, l’altura adequada del seient, és assegurar-se que vagi en bicicleta que sigui la mida adequada per a la seva globalitat. Abans de començar a fer els ajustaments del seient, poseu el fill al peu sobre el marc de la bicicleta mentre utilitzeu sabates que pot dur mentre munta. Per a bicicletes de carretera, hi hauria d’haver aproximadament 1 polzada d’espai entre el cos i el tub superior, el tub horitzontal o inclinat que s’estén entre el pal de seient i la tija del manillar. Per a bicicletes de muntanya, hi hauria d’haver més de 3 a 4 polzades. Si té el tub superior inclinat que és comú entre les bicicletes de les noies, l’espai també serà de 2 polzades o més, però tingueu-lo el més aprop possible del manillar per assegurar-vos que hi hagi almenys 1 polzada de lliure. Si el seu pubis colpeja el tub, la bicicleta no és la mida adequada. També és una mala idea aconseguir una bicicleta que el vostre fill "pugui créixer", recorda el lloc web Bike Radar.
Peus als pedals
Quan esteu segurs que la bici del vostre fill té la mida total adequada del marc, és hora d’ajustar el seient a l’alçada adequada. Agafeu-vos al bastidor i al manillar i encarregueu al vostre fill que s’aixequi al seient i poseu els peus als pedals. Feu que pressioneu endavant sobre els pedals fins que un pedal estigui fins a la part inferior del cop del pedal. En aquesta posició inferior, la cama hauria de quedar sempre més lleugerament doblegada. El cop inferior no hauria d’exigir al vostre fill que indiqui els dits dels peus per seguir tocant els pedals; això és segur que el seient és massa alt.
Peus a terra
A continuació, demaneu al vostre fill que posi almenys un peu a terra mentre roman a la cadira. Hauria de poder posar-se un peu a terra mentre roman assegut. Si és un principiant total del ciclisme, pot ser més segur tenir el seient ajustat a una alçada que li permeti tocar els dos peus a terra. D'aquesta manera, pot xutar-se els peus per impulsar la bicicleta mentre està aprenent a pedalar i mantenir-se dret. També pot plantar els dos peus a terra si necessita parar una emergència.
Pregunta sobre la comoditat
Quan ajusteu el seient del vostre fill, ja sigui amb una clau o utilitzant la palanca de descàrrega ràpida subministrada a les bicicletes de molts nens, tingueu en compte també la seva comoditat personal. Els experts en bici poden tenir les seves recomanacions sobre com ha de ser el seient del fill, però això no significa que el vostre fill estigui satisfet amb aquestes directrius. Els nens solen agradar els seus seients més baixos del que es recomana, recorda Bike Radar, de manera que és possible que hagis de fer un compromís. Un seient inferior al que hauria de ser preferible és que un seient massa alt, ja que el vostre fill / a podrà posar els peus a terra fàcilment. Sempre que sigui capaç de controlar la bicicleta i els engranatges, permeti que vagi al seu nivell de confort. Amb el pas del temps, la podeu animar a pujar el seient fins a l'alçada recomanada. Expliqueu al vostre fill que un seient massa baix pot causar dolor als genolls i farà més difícil pedalar de manera eficient.
