Les precaucions senzilles poden ajudar a minimitzar les picades de mosquit i maximitzar el gaudi de les activitats a l'aire lliure, fins i tot durant la temporada de "broquetes". El ruixat lleuger de pell i roba amb una solució de DEET preparada comercialment proporciona el poder més potent de repel·lència de mosquits, segons l'American Mosquito Control Association. Els repel·lents que contenen picaridina o oli d'eucaliptus de llimona també repel·laran eficaçment els mosquits. Si bé el que mengeu és probable que no tingui la millor protecció contra els mosquits, alguns aliments poden ajudar o dificultar la vostra causa.
Dieta general
Segons l'Alderleaf Wilderness College, les persones a l'aire lliure que mengen dietes riques en cereals integrals, fruites i verdures han assenyalat que reben menys picades de mosquit que les que consumeixen aliments més processats i ensucrats. Aquesta observació suggereix que canviar la dieta podria proporcionar la forma més senzilla de repel·lir els mosquits de forma natural. La investigació científica no ha confirmat aquesta teoria, tot i que els investigadors saben que els mosquits presenten una major o menor atracció per a determinades persones a causa de les diferències individuals en les emanacions químiques.
All
Si bé el consum d’all fa temps que s’autoritza com a repel·lent de mosquits naturals, un estudi al número de “Entomologia Mèdica i Veterinària” del març del 2005 afirma una altra cosa. Els subjectes que consumien all un dia i un placebo un altre dia no van experimentar diferències en les picades de mosquit. L’aplicació d’alls externament pot proporcionar una major protecció contra els mosquits. Una solució de l’1 per cent d’all combinada amb cera d’abella i vaselina va allotjar els mosquits fins a 8 hores en un estudi de camp indi, segons explica l’Extensió Universitària de Colorado.
Vitamina B-1
Segons l’associació Empire State Lyme Disease Association, la vitamina B-1 o la tiamina altera l’olor humana, cosa que pot reduir el seu atractiu per als mosquits. Això dóna compte de la popularitat del llevat cerveser com a repel·lent de mosquits, ja que té un contingut elevat de tiamina. Tot i això, un estudi científic publicat al número de juny del 2005 del "Journal of the American Mosquito Association" va comprovar que la suplementació de vitamina B no repel·leix efectivament els mosquits.
L’alcohol
Abstenir-se de l’alcohol pot ajudar a mantenir els mosquits a ratlla quan sou a l’aire lliure. Un estudi publicat al número de juny del 2002 del "Journal of the American Mosquito Control Association" va informar que les persones que consumien experiència amb cervesa augmentaven els aterratges de mosquits a la pell en comparació amb un subjecte de control abstenent. Un estudi en el número de "PLoS ONE" del març de 2010 concreta que cita l'olor corporal dels bevedors de cervesa com a culpable d'incrementar la seva atracció per als mosquits.
