Hi ha qui té unes cuixes gruixudes, mentre que d'altres queden enganxades amb les mans grosses. Es preveuen taques de greix al cos des del naixement. Tot i que la majoria de la gent desitja que hi hagi una solució màgica instantània, com ara la reducció de punts, perdre greix en qualsevol part del cos necessita temps i esforç. Establiu uns objectius a curt termini i compliu-los. Aviat deixareu la mida de l'anell.
Pèrdua de pes
Pas 1
Fer exercici diàriament. Tot i que només teniu 10 minuts de sobra, algun exercici és millor que cap. Fer exercici us ajudarà a perdre pes a les mans de dues maneres, ja que pot provocar cremades de greixos i la bomba de la sang. Cada vegada que augmenteu la freqüència cardíaca amb l’exercici, circula més sang per les vostres extremitats per minut.
Pas 2
Retalleu 500 calories al dia de la vostra dieta actual i hauríeu de perdre una lliura a la setmana. Això pot tenir en compte la possibilitat de tallar una o dues refrescos o aperitius diaris, per exemple. La restricció de calories comportarà una pèrdua de pes a tot el cos, incloses les mans. El primer lloc que guanyi pes probablement serà el primer lloc per perdre pes.
Pas 3
Programa una visita amb un cirurgià plàstic certificat per un consell. Si teniu una producció fina amb només greixos a les mans, és possible que un cirurgià plàstic us pugui ajudar. Tot i que els procediments de liposucció de les mans són poc freqüents, potser li agradin altres alternatives quirúrgiques. Trobeu un cirurgià plàstic especialitzat i està certificat en esculpir mans.
Inflor
Pas 1
Comproveu si hi ha signes d’inflor. Algunes persones podrien suposar per error que les seves mans estan "grasses" quan de fet les seves mans estan inflades. L’edema a les mans pot tenir moltes causes. Si els artells se senten rígids o es deixa una dent a la pell després de prémer-lo, el més probable és que tumeixi la inflor i no el greix.
Pas 2
Modifiqueu la dieta per disminuir la mida de les mans. Les dietes altes en sal fan que el cos retingui més aigua. Seleccioneu aliments baix en sodi i no utilitzeu sal de taula. Eviteu aliments rics en sal com ara sopes enllaunades, refrigeris processats i escabetx.
Pas 3
Beu molta aigua fresca cada dia. L’aigua potable redueix la inflor a les mans. Mantenir-se hidratat ajuda el cos a llençar les butxaques de líquid sobrant. Penseu també en beure diürètics naturals com el suc de nabiu. El suc de nabiu drena l'excés de líquid del cos que s'escorrerà amb la micció.
Avís
Un inflor persistent a les mans pot ser indicatiu d’una malaltia mèdica subjacent.
