La cúrcuma, o Curcuma longa, s’utilitza des de fa 4.000 anys per tractar una àmplia gamma de malalties i afeccions, des de la inflamació fins a la indigestió fins a les infeccions, segons Herbal Medicine: aspectes bimoleculars i clínics.
La curcumina, una substància que es troba en la cúrcuma, és un potent antioxidant, segons una revisió del 2013 publicada a The AAPS Journal. Tot i que generalment són reconeguts com a segurs (GRAS) per al consum per l’Administració d’aliments i drogues, algunes persones poden experimentar efectes secundaris desagradables després de menjar o beure cúrcuma. Parleu sempre amb el vostre metge abans de prendre herbes amb finalitats medicinals.
Efectes potencials sobre la salut de la presa de cúrcuma
La cúrcuma és coneguda popularment com a herba antiinflamatòria. Segons la revisió del diari AAPS, s'ha suggerit que la curcumina pot tenir un paper important en la prevenció, la gestió i possiblement fins i tot el tractament de diversos càncers, inclosos els càncers de mama, còlon, pròstata i pell. Si bé aquesta revisió, entre d’altres de la web, suggereix que la cúrcuma i la curcumina poden potencialment gestionar o tractar el càncer, la majoria de les investigacions s’han basat en investigacions amb tubs d’assaig i animals, no en proves humanes. Encara no hi ha una investigació concreta que demostri un vincle entre l’herba medicinal i la prevenció o tractament d’aquestes afeccions.
Els investigadors també han explorat l’ús de la curcumina com a suplement per mitigar i tractar la depressió. Aquesta metaanàlisi del 2017 de diversos assajos va demostrar que la curcumina no només era segura, sinó també beneficiosa per tractar els símptomes dels pacients amb depressió. Els estudis realitzats per la Universitat de Michigan també apunten enllaços entre la suplementació de curcumina i la depressió millorada.
La curcumina també s’ha utilitzat per al tractament del dolor entre pacients amb artrosi, segons un estudi realitzat per la Universitat del Pacífic. Tot i això, l'estudi no va arribar fins a la conclusió que la curcumina pot substituir suficientment els medicaments antiinflamatoris (AINE) i altres medicaments contra el dolor. Segons la seva preferència o preferència, la investigació suggereix que les persones osteoartrítiques poden substituir els AINE per la curcumina o utilitzar-ne tots dos.
Hi ha professionals de l’odontologia que han integrat la cúrcuma en la seva pràctica de maneres úniques. La cúrcuma s’ha utilitzat com a eina per detectar placa dental, segons un article publicat a la International Journal of Oral Care and Research. Després d'esbandir o ingerir la cúrcuma, el color groc brillant taca una placa entre les dents. Després, utilitzant una llum amb una longitud d’ona específica, els dentistes poden detectar fàcilment la ubicació de la placa.
D’acord amb la investigació esmentada anteriorment, l’aigua de cúrcuma també s’ha utilitzat com a esbandit bucal a les oficines dentals per alleujar ràpidament la inflamació en les genives, les dents i la llengua. El fet de fregar la cúrcuma a terra de genives inflamades o dents també s'ha demostrat que redueix el dolor.
Alguns assajos clínics han provat l'eficàcia de la curcumina tòpica en el tractament del líquid oral, una malaltia inflamatòria crònica que afecta les membranes del moc de la boca, segons una revisió publicada a Malalties bucodentals. Si bé la curcumina tòpica ha mostrat algunes dades preliminars positives i els pacients poden utilitzar-la si ho decideixen, encara no s’ha demostrat que substitueixi eficaçment tractaments tòpics més habituals.
Riscos de cúrcuma associats
A causa dels seus efectes com el NSAID, UC San Diego Health ha desaconsellat consumir cúrcuma o curcumina mentre s'utilitza warfarina, que s'utilitza habitualment per tractar coàguls de sang. Quan la warfarina interactua amb medicaments o fonts antiinflamatòries, pot afectar la velocitat de coagulació de sang. Medsafe suggereix que l’ús de productes de cúrcuma o curcumina amb medicaments per a l’aprimament de la sang pot donar lloc a temps de sagnat més llargs i s’ha d’evitar del tot.
La curcumina també ha estat relacionada amb alguns riscos dermatològics negatius. Segons un estudi de novembre de 2015 publicat a The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, la curcumina pot provocar reaccions com la dermatitis de contacte. L’estudi fins i tot fa referència a altres exemples d’investigacions passades que han establert la curcumina com a al·lèrgen.
Un estómac molest també és possible quan els individus consumeixen cúrcuma en dosis grans o per períodes prolongats, segons el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa.
Consulteu el vostre metge
Si bé hi ha una gran quantitat de afirmacions sobre la cúrcuma i el tractament de diverses malalties i malalties, hi ha molt més enllà de les proves anecdòtiques que mostrin els beneficis d’aquest suplement a base d’herbes. No obstant això, molts han implementat la cúrcuma en la seva vida diària per les propietats antiinflamatòries. Abans de decidir utilitzar pols o suplements de cúrcuma, consulteu un metge per veure si la cúrcuma és adequada per a vosaltres.
