Els bebès d’entre 4 i 6 mesos poden començar a menjar aliments sòlids, tot i que la llet materna o la fórmula encara han d’aportar la majoria de calories en aquesta edat. Molts experts suggereixen començar pel cereal com a primer aliment infantil, però les fruites i les verdures són bones opcions, sempre que segueixis pautes senzilles sobre la introducció d’aliments sòlids. Un jove de cinc mesos pot, en la majoria dels casos, menjar puré de poma sense sucre afegit. No obstant això, seguiu les recomanacions del vostre metge sobre com començar aliments sòlids.
Vigilant per Cues
Els bebès necessiten determinades habilitats físiques per poder menjar aliments sòlids. Un bebè guanya la capacitat de moure els aliments a la boca i empassar-los quan té aproximadament 5 mesos. Un nadó d’aquesta edat normalment pot asseure’s prou bé en una trona per menjar aliments sòlids. Els canvis en el revestiment de l’intestí es produeixen entre 4 i 7 mesos que disminueixen el risc de reaccions al·lèrgiques, segons l’autor i pediatre William Sears, MD Un aliment que comença a començar un nadó pot preferir els aliments humits, fent del puré de poma una elecció acceptable.
Iniciant Apple Puree
Comença amb una quantitat molt petita d’aliments sòlids; un nen de cinc mesos pot tenir problemes per esbrinar què fer amb aquesta propera textura al principi. Si elabores el teu propi puré de poma, afegeix-hi aigua addicional al principi i engrosseix la consistència a mesura que el teu bebè envelleixi i aprengui a mastegar.
Evitar al·lèrgies
Els experts recomanen introduir nous aliments al vostre nadó alhora i esperar de dos a tres dies abans d’introduir nous aliments. Si feu això, és més fàcil dir quin aliment provoca una reacció si el vostre nadó té símptomes d’al·lèrgia després de menjar nous aliments. Als Estats Units, al voltant del dos per cent de la població té al·lèrgia a la poma, segons dades del Simposi d'Internet sobre 1999 sobre al·lèrgens alimentaris. Les pomes poden provocar una reacció coneguda com a síndrome d’al·lèrgia oral, amb picor, inflor o irritació de la boca, la gola, els llavis i les genives. Els bebès amb aquesta reacció a les pomes sovint també tenen al·lèrgia als bedolls. Les pomes cuites no poden provocar la mateixa reacció que crues.
Consideracions
Els bebès no necessiten sucre afegit. Si elabores el teu propi puré de poma, és fàcil controlar els ingredients. Si compreu aliments o purés per a bebès preparats comercialment, llegiu atentament la llista d’ingredients. Com que la fruita té un sabor dolç, alguns metges recomanen començar per les verdures o els cereals com a primer aliment per evitar que el vostre bebè prefereixi els gustos dolços.
