Una tos sol ser una bona cosa; vol dir que el teu cos està intentant desfer-se del mucus que pot estar col·leccionant als pulmons. Tot i això, pot ser que no es desitgi una tos persistent si us manté a la nit o interferiu amb les vostres activitats. Si bé els medicaments contra la tos sense recepta contenen ingredients que poden causar greus efectes secundaris, especialment en els nens, pot ser que un remei casolà que faci ús de mel sigui tan eficaç. Un estudi del 2007 publicat a l'Arxiu de Pediatria i Medicina de l'Adolescència va trobar que la mel alleuja la tos d'un nen i el xarop de la tos.
Pas 1
Seleccioneu varietats de mel més fosques a l’hora de comprar, com la mel amb aroma de blat sarraí. L’estudi del 2007 va indicar que les meles més fosques poden ser més efectives com a remei que les més clares, ja que contenen més antioxidants.
Pas 2
Mesureu de 1 a 2 cullerades. de la mel i administrar just abans d’anar a dormir. Si tracteu un nen, utilitzeu ½ a 1 cullerada. de mel.
Pas 3
Tragueu la mel no diluïda; ha de quedar viscós per revestir adequadament la gola.
Avís
No doneu mel als menors d’1 any; la mel conté espores de botulisme que el sistema digestiu d'un nadó no pot manejar.
