Consell
Seguiu sempre les recomanacions del vostre metge sobre l’activitat física després de la cirurgia per varices. Un cop suprimits, comenceu amb activitats de baix impacte com caminar.
Què cal saber
Segons la Clínica Mayo, les varius són venes retorçades més sovint vistes a les cames que poden augmentar-se. Moltes persones no experimenten cap dolor, però hi ha algunes persones que tenen una sensació dolorosa o feixuga, juntament amb un cremament o palpitant múscul que s’estreny a les cames o a altres parts del cos que presenten varices. Molt poques vegades, algunes complicacions poden produir-se per tenir varices incloses, úlceres que poden formar-se a prop de les venes, coàguls sanguinis o hemorràgies d'un esclat de venes.
Quan tornes a casa després de la cirurgia, la Universitat de Washington (UW) diu que pot caminar i suportar el màxim pes que puguis. Assenyalen que cal tenir paciència, ja que començareu lentament i progressareu, ja que la comoditat ho permet.
La primera setmana després de la cirurgia per venes, afirmen que una bona regla general és que, si estàs a l'altura, et desplaces. Però si no us moveu, haureu de descansar amb els peus cap amunt. Si bé la decisió d’avançar amb l’eliminació és única per a cada individu, hi ha algunes coses que hauríeu de saber quan podreu fer exercici després d’una cirurgia per varices.
Exercici després de cirurgia per varices
Seguir les recomanacions del seu metge és clau els dies i les setmanes següents a qualsevol procediment. Una cosa que probablement parlaran és com fer exercici després de la cirurgia per varices. En les setmanes i mesos següents a la cirurgia per corregir les varius, es recomana fer exercici per ajudar a accelerar la curació i recuperar la funció venosa adequada.
Si hi ha una forma d’activitat física que es dóna llum verda, és caminar. Això és degut a que caminar durant la recuperació de cirurgia per varices és fonamental. "Demanem als nostres pacients que caminin immediatament després del tractament de varices durant 30 minuts i aconsellem caminar cada dia almenys una hora al dia durant les setmanes següents al tractament", va dir la doctora Nisha Bunke, MD, FACPh, RPhS, de La Jolla Vein. Care diu a LIVESTRONG.com.
"Caminar ajuda a reduir el risc de desenvolupar un coàgul de sang a les venes profundes, anomenada trombosi venosa profunda (DVT), que és una complicació poc freqüent, però potencialment fatal de procediments vasculars", explica. A més, caminar també pot ajudar a reduir el dolor a les cames després de la cirurgia per varices.
Bunke explica que no hi ha directrius exactes sobre quan es pot reprendre exercici pesat com córrer, anar en bicicleta o aixecar-se de forma pesada després d’un procediment venós, però la majoria dels cirurgians recomanen evitar fer exercicis pesats durant dues setmanes després d’un procediment de vena.
"La majoria de tractaments varicosos no són quirúrgics, com ara procediments d’ablació endovenosa, però per a la cirurgia tradicional per despullar venes, cosa poc freqüent en aquests dies, és possible que no estiguis preparat per tornar a fer exercici durant diverses setmanes", explica.
Tenint en compte això, les directrius per a quan es pot fer exercici després de cirurgia per varices inclouen:
- Eviteu activitats físiques intenses o perllongades o exercici durant dues setmanes després de la cirurgia
- Eviteu l'exercici d'impacte o l'activitat física durant aproximadament dues setmanes després de la cirurgia
- Eviteu aixecar res més de 10 lliures durant dues setmanes posteriors a la cirurgia
- Evita que pul·liqui, s’atacin, córrer, córrer, fer ciclisme i altres aeròbics d’impacte durant unes dues setmanes, segons Bunke.
Reprenent una rutina regular
Quan es tracta de reprendre la seva rutina regular, el doctor Daniel P. Friedmann, MD, FAAD, un dermatòleg certificat per la junta de Westlake Dermatology diu a LIVESTRONG.com que el temps que triga a tornar a una rutina d'entrenament completa o no modificada depèn realment del tipus. de procediment. "El tancament per làser o per radiofreqüència de grans venes filtrades (que són la causa subjacent de les varius) sovint s’associa a cap temps d’inactivitat i resulta només en una lleugera quantitat de dolor, i els pacients són segurs per tornar a una rutina d’entrenament completa o no modificada a set dies ", diu.
Però quan es tracta d’activitat intensa o exercici d’alta intensitat, Bunke explica que normalment, un pacient no ha de reprendre exercici d’impacte alt fins que no hagi fet una ecografia post-procediment per assegurar-se que les venes han estat tractades amb èxit i no hi ha cap coàgul de sang.. Dit això, assenyala que es tracta d’un consens general i que les indicacions poden variar de cirurgià a cirurgià i el tipus exacte de procediment venós que tingueu.
D’acord també es recomana fer exercici per evitar que es formin noves varius, segons l’Oficina de Salut de la Dona. Assenyalen que qualsevol exercici que funcioni els músculs de les cames pot ajudar a evitar que es formin noves varius o venes aranyes, ja que els músculs de les cames ajuden les venes a remetre la sang cap al cor.
