La sosa és una gran empresa, sobretot quan es tracta de consums de soda de nens i adolescents. La investigació del Centre d’Investigació en Polítiques Sanitàries de l’UCLA del 2009 va mostrar que el 41 per cent dels nens i el 62 per cent dels adolescents beuen almenys un refresc cada dia. A més, els investigadors van trobar que la persona mitjana als Estats Units beu 50 galons de soda o altres begudes endolcides cada any. Aquest consum de soda aporta moltes calories, cosa que pot contribuir a l'obesitat. Per ajudar a reduir la ingesta de sucre, empreses de soda com Pepsi, que fabrica Mountain Dew, han introduït productes dietètics.
Història
La recepta de Mountain Dew va ser creada per Ally i Barney Hartman, que originalment tenien previst utilitzar la beguda com a mescladora per a licors durs. El 1964, Pepsi va adquirir el nom Mountain Dew, llançant la seva primera campanya publicitària el 1965. Amb altres marques que introduïen begudes dietètiques, Mountain Dew va llançar el 1986 la seva versió dietètica de soda.
Cafeïna
Diet Mountain Dew té la mateixa quantitat de cafeïna que la majoria d’altres marques amb 36 mg per 8 oz.; Mountain Dew Volt té 37 mg. Tanmateix, el Mountain Dew de dieta regular i sense cafeïna no té cafeïna.
Calòries
La diferència principal entre Diet Mountain Dew i altres productes Mountain Dew és la manca de calories. La majoria de les altres begudes de Mountain Dew tenen 110 calories per 8 oz. Una llauna de soda conté normalment 12 oz. de refresc. Diet Mountain Dew aconsegueix un nombre inferior de calories a causa del seu ús d’edulcorants alternatius, és a dir, l’aspartam edulcorant no sacarina.
Beneficis
El benefici més important de Diet Mountain Dew respecte a la regularitat de Mountain Dew és el nombre de calories que consumeix amb cada ració. Preneu les dades dels 50 galons a l'any de begudes edulcorades que consumeix la persona mitjana als Estats Units. Amb 128 oz. en cada galó, que calcula fins a 88.000 calories a l'any. Com que 3.500 calories equivalen a 1 lliura de greix corporal, canviar a Diet Mountain Dew per substituir aquestes begudes us podria estalviar 25 lliures en un sol any. Tanmateix, si la pèrdua de pes és el vostre objectiu, l’aigua, el 100% de suc de fruita amb moderació i la llet desnatada són opcions molt més nutritives.
Desavantatges
Els possibles desavantatges de Diet Mountain Dew giren entorn de l’edulcorant artificial i la cafeïna. La cafeïna, tot i que un additiu popular, pot tenir efectes secundaris que inclouen un augment de la freqüència cardíaca, inquietud, ansietat, depressió, tremolor i dificultat per dormir, suggereix Medline Plus dels National Institutes of Health. L’aspartame també s’ha incendiat per les preocupacions sobre els efectes a llarg termini de l’edulcorant artificial sobre el cos.
