Té de pinya
La majoria de tes de pinya inclouen la fruita juntament amb altres ingredients, com ara altres tipus de fruites, te verd, te blanc o herbes. També podeu trobar un te de pinya promogut com a ajuda per a la pèrdua de pes que conté extracte de pinya, escorça de pinya i ingredients no divulgats. A causa de la variació dels ingredients, pot ser difícil determinar si la pèrdua d’aigua es deu a la pinya o a un altre component del te, com ara la cafeïna que es troba al te verd o blanc.
Eliminació de pinya i aigua
Tot i que no és segur si beure pinya com a part d’un te pot ajudar-vos a perdre aigua, hi ha algunes parts de la fruita. Un estudi publicat el 2001 al Journal of Ethnofharmacology va investigar els efectes diürètics d’un extracte d’arrel de pinya en rates. Els investigadors van trobar que l’extracte d’arrel augmentava la producció d’orina a les rates i funcionava gairebé així com un diürètic prescrit. A més, segons la Universitat Purdue, la fruita i el seu suc s'utilitzen en medicina popular com a diürètic. Tanmateix, la investigació clínica és necessària per determinar si la pinya pot ajudar-vos a perdre aigua abans de presentar reclamacions.
Gaudint del te de pinya
Per obtenir el màxim profit del teu te de pinya, penseu fer-lo tu mateix. Pot ser que no ajudi el seu líquid a l'aigua, però pot permetre que tinguis més control sobre el que hi ha al teu te.
Afegiu uns quants trossos de pinya fresca a una tassa d’aigua calenta i deixeu-ho remenar durant 10 minuts fins a 15 minuts. La pinya aporta tant sabor com un toc de dolçor a l’aigua. També podeu afegir alguns trossos de pinya al vostre tipus de te preferit per variar el sabor.
Reducció natural del líquid
Si us preocupa la retenció de líquids, és important comprendre la causa per determinar el tractament adequat. Consulteu el vostre metge per ajudar-vos a identificar qualsevol condició mèdica subjacent abans de fer canvis a la vostra dieta.
Beure molta aigua, que pot incloure el te de pinya casolà i limitar la ingesta de sal pot ajudar al cos a eliminar-se naturalment de l’excés d’aigua. A més, redueix el consum de begudes amb cafeïna, inclòs el te negre o verd, per reduir el risc de deshidratació, cosa que pot augmentar la retenció de líquids.
