Si esteu cansats de veure una pell addicional a la barbeta, us podríeu preguntar si un entrenament de doble mentó pot comportar resultats ràpids. Malauradament, fora d’un procediment quirúrgic, perdre el doble de la barbeta ràpid no és un objectiu realista. Dit això, hi ha mesures que podeu fer per canviar l’aspecte de la barbeta.
Consell
Quan es tracta de perdre la doble barbeta, és probable que no sigui una opció ràpida. Fins i tot els procediments quirúrgics, que solen produir els resultats més ràpids, poden trigar setmanes i, de vegades, mesos a mostrar resultats notables.
Procediments mèdics per eliminar greixos
El greix de la barbeta, o greix submental, és el doble de greix i pell de la barbeta. Segons Johns Hopkins Medicine, hi ha diverses raons per les quals pot tenir aquest excés de greix, inclosos els factors hereditaris i tenir un sobrepès.
Sigui quin sigui el motiu de la vostra barbeta doble o triple, una opció per eliminar-lo és la cirurgia. Els cirurgians cosmètics poden realitzar un procediment de cirurgia d’elevació del coll per eliminar l’excés de pell o estrènyer els músculs del coll solts. La Junta Americana de Cirurgia Cosmètica assenyala que el temps de recuperació d’aquests procediments és normalment de dues setmanes, amb alguns efectes secundaris residuals que duren uns quants mesos.
: Si baixo de pes, el meu doble mentó desapareixerà?
Tot i que no és un procediment ràpid, un agent injectable més recent dissenyat especialment per eliminar el greix està guanyant popularitat entre les persones que busquen treure el doble mentó. Kybella, que és el nom del fabricant per a l’àcid desoxicòlic, va obtenir els polzes de l’Administració dels Aliments i Medicaments dels Estats Units a l’abril del 2015 per al tractament de greixos moderats a greus per sota de la barbeta.
: Els 10 millors exercicis per reduir la doble barbeta
Entrenament doble barbeta
Si esteu buscant un mètode menys invasiu per canviar l’aspecte de la barbeta, penseu perdre pes i intentar un exercici de barbeta doble per exercir els músculs facials. Tot i que no sigui una solució ràpida, o fins i tot una manera garantida de desfer-se la barbeta de les capes addicionals, la tonificació de la zona pot provocar una pell més estreta.
L'Associació Americana de Jubilats (AARP) recomana realitzar aeròbic facial i ioga facial com a mínim cinc dies a la setmana durant un període de tres mesos per tal de veure els canvis notables. Si bé la Harvard Health Publishing cita una manca d’estudis científics rigorosos que comproven l’afirmació que els exercicis facials i un entrenament de doble mentó són efectius, però, però, assenyalen que l’exercici facial pot produir alguns beneficis, com ara millorar el to muscular i combatre la gravetat. Pèrdua de greix.
Si la doble barbeta és conseqüència de tenir un sobrepès, un canvi en la dieta i la rutina d’exercicis pot ajudar a eliminar part del greix. Dit això, apunta a una pèrdua de pes que sigui lenta, constant i permanent.
Perdre repetidament i guanyar una quantitat important de pes pot fer que la pell s’estengui i es deixi anar solta, cosa que pot donar l’aparença de greix sobrant a la barbeta. Tenint en compte això, perdre un a dos quilos a la setmana és la quantitat que molts experts, inclosa la Mayo Clinic, aconsellen freqüentment.
