Diverses afeccions poden causar dolor a l’interior de la ròtula que empitjora a la nit. Molts resulten de l’ús excessiu de l’articulació del genoll i dels músculs i tendons del voltant. Independentment de la causa, aquests símptomes solen ser tractats a casa. Consulteu un metge si el seu dolor persisteix o empitjora.
Chondromalacia Patella
Aquesta condició, especialment comuna en les adolescents, es produeix quan el cartílag del genoll s’inflama tant que es frega a la part posterior de la ròtula, provocant dolor al darrere i a la ròtula que sovint empitjora a la nit, segons London Physio Center. El tractament consisteix en fer massatges per reduir la inflamació, fer exercicis suaus i evitar activitats que poden agreujar la malaltia, com pujar escales, practicar esports d’impacte elevat i portar talons alts.
Tendinitis patellar
La tendinitis patellar afecta el tendó que s’uneix al genoll i l’os de la tíbia a la seva lluent. Quan MayoClinic.com, quan aquest tendó s’inflama, provoca dolor sota el genoll. Aquest símptoma pot ser força agut durant activitats d’impacte elevat (com córrer i saltar) i es converteix en un dolor dolç i persistent a la nit. La condició es produeix generalment per un excés d’articulació de genolls i una pressió contínua sobre els tendons, augmentant la intensitat dels entrenaments massa aviat, o isquiotibials que posen més estrès a les cames i als genolls inferiors. Normalment, la tendinitis patel·lar es pot tractar amb repòs i evitar activitats agreujants, estirar els isquiotibials i atrapar el genoll, segons MayoClinic.com. També us pot ajudar a fer massatges i exercicis per reforçar el vostre quàdriceps, que suporten el genoll. Si els símptomes persisteixen, el genoll està vermell i s’inflama o es veu afectat el moviment diari, consulteu un metge.
Dolors en creixement
Aquesta condició, comuna en nens d'entre 3 i 5 i 8 i 12 anys, es caracteritza per un dolor a les cames, inclòs darrere dels genolls, i sol ser pitjor a la nit. Si bé no es creu que les dolors que creixin siguin causades pel creixement, l’afectació tendeix a disminuir un cop hagi deixat de créixer, d’aquí el nom, diu KidsHealth. Una teoria és que els dolors es produeixen a la nit a causa de la fatiga muscular de l’activitat del dia. No sol haver-hi tractament, però la medicació per alleujar el dolor, estirar les cames durant el dia i aplicar un paquet de calor pot ajudar a reduir els símptomes.
Osteoartritis
Aquesta causa és la degeneració del cartílag de les articulacions. L’artrosi, que és particularment freqüent als genolls, sol augmentar l’edat, segons Patient.co.uk. Tot i això, també es pot produir si teniu un pes excessiu, teniu lesions o infeccions al genoll, o si teniu antecedents familiars d’artrosi. El primer símptoma que pot experimentar és dolor articular i rigidesa al matí i després de fer exercici. En casos avançats, també podeu tenir dolor a la nit. No hi ha cura per a l’artrosi, però la teràpia tèrmica i els medicaments antiinflamatoris i d’alleujament del dolor poden ajudar a gestionar els seus símptomes. Portar plantilles d’esmorteït a les sabates també pot reduir el dolor quan camina. Consulteu el consell del vostre metge abans d’intentar aquests tractaments.
