Metafòricament, si es corre una distància llarga pot disminuir els velocistes es pot comparar amb l’entrada al mateix cotxe en una cursa de resistència i una cursa d’arrossegament. Els dos tipus de curses requereixen configuracions i engranatges diferents del motor. La carrera i el sprint de llarga distància requereixen també un tipus de motor humà diferent i d’engranatges. Qualsevol determinació sobre la velocitat dels velocistes i el recorregut a llarg recorregut ha de considerar la naturalesa de cada tipus de moviment.
Corredors a distància
Qualsevol que vegi una cursa olímpica de marató pot notar que la majoria dels concursants practiquen físiques similars. En general, els corredors de distància tenen esveltes cames i malucs, braços angulars i una definició modesta del cos superior. Pregunteu als entrenadors i corredors a distància què calen en la forma de condicionar-vos i rebreu una resposta similar de cadascun. El condicionament implica recórrer llargues distàncies a un ritme determinat i les distàncies es fan més grans a mesura que la resistència millora.
Sprinters
L’esprint competitiu va prendre un gran gir a finals dels anys 1980 quan els entrenadors es van adonar que la força superior del cos contribueix a la velocitat. En els vint anys anteriors a aquest descobriment, els temps de rècord en l'esprint de 100 metres es van mantenir al voltant de 10 segons. Dins els cinc anys posteriors a la realització d'un entrenament intensiu amb pes pesat superior, els temps generals es van reduir fins als 9, 85 segons. El rècord ha estat rebutjat diverses vegades des de l'actualitat i se situa actualment en 9, 58 segons. Si veieu els Jocs Olímpics d'estiu del 2008, és possible que hagueu notat que el titular i el velocista de rècord mundial Usain Bolt esports d'un cos superior muscular i dels braços. El nivell de competició és tal que Bolt s’ha de dedicar a l’entrenament i al sprint per seguir sent competitius. Però podria optar per mantenir el condicionament cardiovascular corrent llargues distàncies a un ritme relaxat.
Córrer recreatiu
Molts velocistes i atletes que juguen posicions de velocitat, com el receptor ampli i el camp de bàsquet, gaudeixen de la solitud de la carrera de llarga distància. En algunes localitats, és probable que vegeu esportistes amb cossos definits trotant per pistes de bicicleta o per platges en qualsevol moment de l'any. A més, és possible que trobeu corredors de distància esvelta en localitats similars, però és poc freqüent veure els dos tipus junts.
Conclusions
Els velocistes tenen una mentalitat diferent que els corredors de distància. Els sprinters comencen als blocs i gasten els seus recursos físics a poca distància. Com a velocista, és possible mantenir el vostre avantatge competitiu limitant la quantitat de distància que es corre perquè no interfereixi amb l'entrenament. Si la cursa de llarga distància competitiva no afectés la velocitat, és possible que vegeu velocistes de primer nivell mundial als dos tipus d'esdeveniments.
