La felicitat del matrimoni primerenc fa que molta gent vulgui passar tot el temps addicional amb el seu nou altre. Tot i que és sens dubte un aspecte agradable per ser un jove, moltes parelles fan que mengin una part central de les activitats que gaudeixen junts, i això pot comportar un augment de pes no saludable per a la núvia. Per sort, tu i el teu nou cònjuge no hauràs de ser víctima de l’augment de pes matrimonial si coneixes les estadístiques i com mantenir-se en salut.
Estadístiques de guany de pes matrimonial
Les parelles que s’han casat durant dos anys o més tenen més probabilitats de guanyar pes que els seus homòlegs simples, segons un estudi del 2012 publicat a "Obesitat". De fet, les dones recentment casades en els seus primers anys vint guanyen una mitjana de 24 lliures en els primers cinc anys de matrimoni i els homes del mateix grup d’edat guanyen una mitjana de 30 lliures durant aquest mateix temps, segons "USA Today", fent referència a això mateix estudi. Curiosament, les parelles que vivien juntes, però no es van casar, no van experimentar un augment de pes en el mateix grau.
Els socis poden influir-se mútuament
Les parelles casades mengen la majoria dels àpats junts, de manera que tenen més probabilitats de menjar aliments que no mengen normalment perquè la seva parella té un desig per ells. De fet, la influència de la parella en les decisions sobre l’alimentació és un gran factor en l’augment de pes després del matrimoni. Dos factors addicionals que poden entrar en joc són la tendència a menjar junts més sovint i a cuinar menjars més grans quan mengeu a casa. L’augment del temps dedicat a veure la televisió junts és un altre factor en l’augment de pes post-matrimonial, segons “Obesitat”.
La pressió està apagada
La pressió acostuma a apagar-se una vegada que la parella es casa. És a dir, és més probable que les persones que surten de la cita es mantenen esveltes per mantenir l’atenció de la seva parella. Les parelles que estan felices, satisfetes i segures en el seu matrimoni tenen més probabilitats de guanyar pes perquè ja no senten cap pressió per atreure un company, segons un article del 2013 publicat a "Psicologia de la salut".
Prevenció del guany de pes matrimonial
L'article de "Psicologia de la salut" indica que el seu pes és un factor per a la seva salut i benestar general en lloc només de la seva aparença. De la mateixa manera que les parelles casades es poden influir mútuament per menjar malament, també poden influir-se mútuament per prendre decisions saludables. Treballeu junts per crear menús nutritius, compreu aliments saludables junts i feu que la preparació dels àpats sigui un esforç conjunt perquè aquests us poden ajudar a mantenir-vos prims, a més de vincular-vos amb un objectiu compartit. Amb aquest mateix objectiu, també feu exercici de parella.
