Podeu viure dies sense aigua i setmanes sense menjar. La manca d’oxigen, però, mata en pocs minuts. L’hemoglobina és la proteïna vital dels glòbuls vermells que transporta l’oxigen des dels pulmons fins als teixits. Un nivell baix d’hemoglobina compromet l’aportació d’oxigen als teixits. Moltes afeccions i malalties poden causar un baix nivell d’hemoglobina o anèmia, incloses algunes deficiències nutricionals. Els suplements poden ajudar a augmentar un nivell baix d’hemoglobina causat per una deficiència nutricional, però no corregiran l’anèmia per una altra causa subjacent.
Ferro
La deficiència de ferro és la causa més freqüent d’anèmia als Estats Units. És possible que es produeixi una deficiència de ferro per ingesta nutricional inadequada, reducció de l’absorció intestinal o pèrdua de sang. L'examen microscòpic de la sang i les proves per mesurar els magatzems de ferro ajuden al metge a determinar si té alguna deficiència. Els suplements de ferro i una dieta rica en ferro són tractaments estàndard per a l’anèmia amb deficiència de ferro de lleu a moderada. El vostre metge pot recomanar-li una transfusió de sang, cops de ferro o ferro per via intravenosa si teniu un nivell d’hemoglobina molt crític.
Vitamina B-12
El nivell d’hemoglobina i el nombre de glòbuls vermells poden baixar fins a nivells anormalment baixos amb una deficiència de vitamina B-12. L’anèmia amb deficiència de vitamina B-12 també es coneix com anèmia perniciosa i anèmia megaloblàstica. La seva dieta pot no contenir prou vitamina B-12, sobretot si seguiu un pla estricte de nutrició vegana. L’absorció deficient de vitamina B-12 també pot causar anèmia megaloblàstica. El metge sol·licitarà analitzes de sang per determinar si una deficiència de B-12 és responsable de la seva anèmia. També es poden necessitar altres proves. El vostre metge pot prescriure trets de vitamina B-12, suplements orals o ambdós, per tractar la seva condició i elevar l’hemoglobina al nivell normal.
Folate
La deficiència de folat o vitamina B-9 provoca una anèmia similar a la associada amb la deficiència de vitamina B-12. Amb les dues condicions, l’hemoglobina cau a un nivell anormalment baix i els glòbuls vermells apareixen anormalment grans al microscopi. La deficiència de folat es produeix normalment perquè la dieta no inclou prou aquest nutrient essencial. L’abús d’alcohol, la celiaquia i alguns medicaments també poden causar una deficiència de folats. Els exàmens de sang ajuden el metge a fer el diagnòstic d’anèmia amb deficiència de folat. L’àcid fòlic suplementari, la forma artificial de folats, és el tractament estàndard per a aquesta afecció.
Vitamina B-6
La deficiència de vitamina B-6 provoca una anèmia similar a la associada a la deficiència de ferro. A més d’un baix nivell d’hemoglobina, la deficiència de vitamina B-6 causa una deteriorada funció de l’hemoglobina. L’anèmia causada per una deficiència de vitamina B-6 és rara als Estats Units. El vostre metge pot demanar un examen de sang per determinar el nivell de vitamina B-6 si s’han descartat causes més comunes d’anèmia. La vitamina B-6 suplementària és el tractament estàndard per aquesta forma d’anèmia.
