MayoClinic.com és una de les raons més habituals per a què la gent visiti el seu metge. Marejos es refereix a sentir-se tènue, inestable o desequilibrat. També es pot referir al vertigen, sensació que la sala està girant. La majoria de causes de marejos no són greus. Pot produir-se després de posar-se dempeus massa ràpidament. Altres vegades, el mareig és símptoma d’un altre problema. En alguns casos, certes vitamines poden ajudar al vostre mareig.
B Vitamines
Les vitamines B són vitamines hidrosolubles. Les vitamines hidrosolubles s’excreten per l’orina en lloc de ser emmagatzemades al cos, de manera que cal obtenir un subministrament continu. Segons un estudi del 2004 publicat per Alfredo Bianchi a "Vitamines i Hormones", la riboflavina o vitamina B2, pot protegir-se contra el mareig causat per les migranyes. Segons el mateix estudi, la vitamina B12 pot protegir-se contra les migranyes. Les deficiències en vitamines B1, B6 i B12 poden conduir a una neuropatia perifèrica, una condició caracteritzada per adormiment a les mans i els peus i la falta de coordinació, segons informes anecdòtics de MayoClinic.com. La vitamina B6 pot ser beneficiosa per a la malaltia de Ménière, un trastorn de l'orella interna que causa marejos, segons MotherNature.com (vegeu la nota). La deficiència de vitamina B1 o de tiamina pot provocar una cardiomiopatia, una malaltia que afebleix i augmenta el múscul cardíac i pot causar marejos, segons MayoClinic.com.
Vitamina D
Quan s’utilitza amb calci, la vitamina D es pot protegir contra les migranyes, segons un estudi de 1994 publicat per Susan Thys-Jacobs a "Headache.La mareja també pot ser un signe d'ansietat, que està associat a una deficiència de vitamina D, segons un estudi del 2004 publicat. d 'Allan V. Kalueff i col·legues de "NeuroReport". Els informes anecdòtics també suggereixen que pot ser útil per tractar la malaltia de Ménière, segons MotherNature.com.
Vitamina E
La deficiència de vitamina E pot causar neuropatia perifèrica, que es caracteritza per una adormiment a les mans i els peus i la falta de coordinació, segons MayoClinic.com. La deficiència de vitamina E també està associada a l’ansietat, segons un estudi del 2004 publicat per Allan V. Kalueff i col·legues de "NeuroReport".
