Es considera que l'espirulina de l'organisme vegetal és útil com a agent de desintoxicació i per tractar moltes condicions de salut. Un tipus de cianobacteris, l’espirulina sembla ser segura per prendre fins i tot en dosis elevades, sempre que l’obteniu d’un proveïdor de bona reputació, assenyala la Universitat de Maryland Medical Center. Heu d’utilitzar remeis naturals només sota la supervisió d’un proveïdor sanitari qualificat.
Usos
L’espirulina té una elevada concentració de proteïnes, ferro i altres minerals, i també conté vitamines. L’espirulina es promou tan útil no només per desintoxicar-se, sinó també per perdre pes i alleujar l’estrès, l’ansietat, la depressió i la fatiga. També s’afirma que millora el trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat, nivells de colesterol, diabetis, digestió, febre del fenc, funció del sistema immunitari, memòria i síndrome premenstrual, remarca MedlinePlus, un lloc web proporcionat per la Biblioteca Nacional de Medicina. Tot i això, manca de recerca i no hi ha proves suficients sobre si l’espirulina és eficaç per a qualsevol benefici per a la salut, segons MedlinePlus.
Desintoxicació
La medicina general no considera que la desintoxicació en la dieta sigui necessària o beneficiosa, però la pràctica es dóna suport en cercles de salut alternatius. Algunes raons que es diu que l’espirulina és un bon agent de desintoxicació s’ofereix al lloc web Disabled World. Es diu que la clorofil·la del pigment és bona per a la desintoxicació, com també és la biodisponibilitat del ferro en aquesta substància. A més, tot i que baixa en calories, l’espirulina proporciona nutrients vitals durant la desintoxicació.
Consideracions
Mentre que alguns fabricants de suplements creixen espirulina en condicions controlades, d’altres els recullen d’ambients naturals. L’espirulina que creix en entorns naturals pot estar contaminada amb bacteris, toxines anomenades microcistines i metalls pesants. Els productes contaminats no són segurs i poden produir dolor d’estómac, nàusees, vòmits, debilitat, batecs cardíacs ràpids, danys hepàtics, xoc i fins i tot la mort. MedlinePlus assenyala que només heu d'utilitzar productes que s'han provat i determinat que no estan contaminats.
Efectes del sistema immune
Si l’espirulina funciona segons la reivindicació, podria estimular el sistema immune. Si teniu un trastorn autoimmune, podeu considerar un règim de desintoxicació per a beneficis potencials, però les persones amb trastorns autoimmunes no han de consumir espirulina, segons MedlinePlus. Exemples de trastorns autoimmunes són el lupus, l’esclerosi múltiple i l’artritis reumatoide. Consumir substàncies que impulsen la immunitat pot empitjorar els símptomes i disminuir l’efectivitat dels medicaments que tracten aquestes condicions.
Fenilcetonúria
L’espirulina és rica en proteïnes, que es componen d’aminoàcids, inclosa la fenilalanina. Si teniu una malaltia rara coneguda com a fenilcetonúria que impedeix metabolitzar la fenilalanina, eviteu consumir espirulina, aconsella la Universitat de Maryland Medical Center.
