La tiroidectomia és un procediment quirúrgic que implica l'eliminació de tota o una part de la glàndula tiroide. La cirurgia es pot realitzar si una persona pateix de goll, càncer de tiroides o hipertiroïdisme. La glàndula tiroide produeix hormones que regulen el teu metabolisme, de manera que la seva eliminació pot dificultar la pèrdua de pes. En realitat es pot augmentar de pes com a efecte secundari del procediment. Haureu de parlar amb el vostre metge si voleu aprimar-vos després d'una tiroidectomia.
Pas 1
Fixeu una cita amb el vostre metge per passar-vos els medicaments actuals. Els pacients que se sotmeten a una tiroidectomia solen donar tiroxina com a manera de substituir l’hormona que es produeix per la glàndula tiroide.
Pas 2
Sol·liciteu un examen de sang al vostre metge. S'han de mesurar els nivells d'hormona tiroïdal per tal que estiguin en un rang normal. Si els nivells són massa baixos, és possible que no puguis perdre pes. El metge haurà de fer augmentar la dosi del vostre medicament.
Pas 3
Reduir el nombre de calories que consumeix. Els pacients amb tiroidectomia perdran pes en menjar aliments baixos en greixos i amb poca quantitat de sucre. La major part de les seves calories han de provenir de fonts de proteïnes saludables, com ara pollastre sense pell, pit de gall dindi, tofu i clares d'ou. A més, mengeu una gran quantitat de verdures que no siguin midonoses, com ara enciam, bròquil, ceba, pebre, mongetes verdes i espàrrecs. Incloeu una petita quantitat de greixos saludables, com l’oli d’oliva i els fruits secs. Es poden consumir fruites per berenar. A més, la dieta hauria de ser baixa en hidrats de carboni. Una dieta baixa en carbohidrats és important perquè els pacients amb glàndula tiroide eliminats, no podreu metabolitzar els carbohidrats tan ràpidament, cosa que podria elevar els nivells de sucre en sang. El nivell elevat de sucre en la sang pot fer que tingueu gana i causar excés de menjar.
Pas 4
Treballar a temps per fer exercici. Heu d’estar físicament actiu per poder cremar calories després d’una tiroideectomia, ja que el vostre metabolisme pot haver disminuït a causa de la falta de tiroxina i triiodotironina al vostre cos. Aquestes hormones són produïdes pel metabolisme de la tiroides i controlen. Espereu fins que us hagueu recuperat de la cirurgia i hagueu rebut bé el vostre metge per començar a treballar. Els períodes d’exercici de baixa intensitat i perllongats funcionen millor per a pacients amb malalties de tiroides. Dediqueu 45 minuts a una hora cada dia participant en activitats com caminar, trotar i anar en bicicleta.
