Com que el cafè conté productes químics que tenen un efecte estimulant, podeu experimentar diversos símptomes, inclosos canvis en la funció del cor.
Consell
Algunes investigacions indiquen que beure massa cafeïna pot causar problemes cardíacs, incloses les palpitacions cardíaques. Parleu amb el proveïdor d’atenció mèdica sobre les vostres preocupacions.
Cafè i Palpitacions
El cafè conté cafeïna, que és un estimulant natural per al cos. Quan es pren cafeïna, el sistema nerviós central s’estimula. Això provoca símptomes com augment d’alerta, mal de cap, nerviosisme, palpitacions cardíaques i marejos.
Les persones reaccionen a la cafeïna de maneres diferents: alguns no presenten cap símptoma mentre que d’altres tenen diversos símptomes. Sovint, la reacció a la cafeïna té a veure amb la quantitat d’acostumat a beure. Si no preneu normalment cafè i teniu diverses tasses, és més probable que experimenteu palpitacions cardíaques.
Massa cafeïna
Si bé els efectes de la cafeïna poden fer que el cor bategi més ràpidament, és poc probable que aquest efecte causi problemes de salut. Això es deu al fet que es necessitarien entre 80 i 100 tasses de cafè per causar una dosi letal de cafeïna. Això significa que per a la majoria de les persones, quan prenen cafè amb moderació, el cafè no és una substància perillosa, tot i que pot provocar palpitacions cardíaques.
No obstant això, els efectes estimulants del cafè poden causar dificultat per dormir o molestar l’estómac, cosa que pot afectar la salut i el benestar general. Si teniu una afecció cardíaca complicada, com ara l’angina o si heu patit un atac de cor, parleu amb el vostre metge sobre si us heu d’abstenir de prendre cafè o establir un límit en el consum de cafè.
Estudi Kaiser Permanent
Un estudi de Kaiser Permanente de l’estiu de 2011 a 130.054 adults publicat a la revista Permanente va provar els efectes del consum de cafè i la probabilitat de patir un batec cardíac irregular. L’estudi va trobar que els que bevien cafè quatre vegades o més al dia tenien un 18 per cent menys de probabilitats de patir un batec cardíac irregular que els que no prenien cafè en absolut.
Beure d’una a tres tasses de cafè al dia també va tenir efectes preventius. Els consumidors moderats de cafè tenien un 7 per cent de probabilitats menys de batejar de cor irregular. Les conclusions de l'estudi no indiquen necessàriament que el cafè té un efecte protector sobre el cor, només que no produeix efectes nocius per al cor, segons el doctor Arthur Klatsky, cardiòleg principal de l'estudi.
Alguns beneficis massa
Tot i que el cafè pot tenir efectes estimulants sobre el seu cor i el seu cos, beure cafè pot oferir beneficis, segons la Harvard Health Publishing. Aquests inclouen un risc reduït de desenvolupar diabetis, càncer de còlon i càlculs biliars. Altres malalties sobre el fetge i la malaltia de Parkinson inclouen altres malalties.
Per obtenir els beneficis per a la salut del teu cafè sense conseqüències per a la salut, la Clínica Mayo suggereix que limites el consum a no més de quatre tasses de cafè al dia. Això proporciona uns 400 mil·ligrams de cafeïna, que es considera el límit superior segur de l’estimulant.
