La condició generalment descrita com a "líquid al colze" es coneix com a bursitis del colze. Un petit sac de líquid que es troba entre la punta de l’os del colze i la pell, la bursa permet que la pell i l’os es desplacin lliurement l’un contra l’altre. Quan la bursa s’irrita, s’omple de líquid i es fa extremadament dolorós. Si premeu suaument sobre la part posterior del colze us permet sentir el líquid al seu interior, d’aquí el sobrenom popular de la condició. Entendre la relació entre l'aixecament de peses i el líquid al colze us pot ajudar a prevenir la malaltia.
Lesió per allevar peses
La bursitis del colze pot ser causada per diversos factors, des de lesions fins a infeccions. Entre aquestes, la pressió prolongada i el trauma són les causes més habituals. Un cop directe a la punta del colze pot fer que la bursa produeixi un excés de líquid, donant lloc a bursitis. Tot i que el trauma del colze directe no és freqüent amb l'aixecament de pes, es pot produir si es colpeja el colze accidentalment contra un banc de pes, màquina o exercici. De la mateixa manera, la pressió prolongada sobre la punta del colze també pot provocar inflor de la bursa. Passar una quantitat excessiva de temps recolzant-se en els colzes mentre s’eleva el pes, podia acabar amb la bursitis del colze.
Infecció
De vegades, la bursitis també pot ser causada per una infecció. Si la part posterior del colze es rascada o punxada, els bacteris poden entrar a la pell i infectar la bursa. Quan s’inicia una infecció, la bursa s’infla ràpidament i la pell sovint es torna calenta i vermella. Com que diverses persones utilitzen equips de gimnàstica cada dia, les màquines d’exercici, pesos i bancs poden albergar bacteris perillosos. Eviteu les infeccions cobrint rascades o punxades de la pell abans d’utilitzar l’equip compartit.
Tractament
Igual que qualsevol malaltia o lesió mèdica, consulteu un metge per obtenir el tractament adequat per a la vostra condició específica. En molts casos, la bursitis del colze només necessita descans i temps per curar-se. Fins que la bursitis es cura completament, eviteu fer servir el colze i mantenir-lo elevat per sobre del cor el màxim possible. Apliqueu gel a la zona durant sessions de 20 minuts cada quatre a sis hores. Si no teniu disponible cap paquet de gel, utilitzeu una bossa de gel picat o verdures congelades. El gel no només adorm la zona per alleujar el dolor, sinó que també disminueix la inflamació i la inflor. El seu metge també pot recomanar embolicar el colze amb un embenat elàstic per evitar encara més inflor. També pot prescriure un medicament antibiòtic, antiinflamatori i / o esteroides.
Consideracions
Tot i que, certament, es pot produir una bursitis de colze com a conseqüència de l’aixecament excessiu o excessiu de pes, no és la lesió més habitual del colze relacionada amb l’esport. Segons un article publicat a "American Family Physician", les ferides de colze més comunes associades a l'elevació de peses són la tendinosi del bíceps / tríceps, la soca de la càpsula anterior, l'atrapament del nervi ulnar i la síndrome del túnel radial. La bursitis de colze, en canvi, s’associa amb més freqüència als esports de futbol, bàsquet i lluita lliure.
