L'adormiment o el formigueig de les mans és un signe que hi ha algun problema subjacent que afecta els nervis. Tot i que el sodi és un mineral important per al cos i és necessari perquè els nervis funcionin correctament, un excés de sodi en la dieta pot causar adormiment o formigueig en els nervis, tant pels efectes del sodi sobre la pressió arterial com pels efectes de sodi sobre els nervis.
Sodi i pressió arterial
Hipertensió arterial i picoteig
Si la tensió arterial és massa alta, pot provocar sensació de formigueig a les mans. Un augment de la pressió arterial pot fer que els vasos sanguinis s’inflin; si els nervis de les mans són a prop d’aquests vasos sanguinis inflats, poden arribar a ser una mica apretats. Això resultarà en formigueig. La pressió arterial crònicament alta també pot causar danys als vasos sanguinis, limitant el flux sanguini als nervis de les mans.
Hipernatremia
Si el vostre cos no pot diluir eficaçment l’excés de sodi en sang, podeu desenvolupar una malaltia coneguda com a hipernatremia. El sodi es carrega elèctricament i les cèl·lules nervioses són capaces de manipular la concentració de sodi dins i fora de les cèl·lules per generar els corrents elèctrics que necessiten per funcionar correctament. Si les concentracions de sodi en la sang són massa elevades, pot provocar una disfunció nerviosa, que es manifestarà de diverses maneres, inclosa formigueig.
Consideracions
La quantitat màxima recomanada de sodi que haureu de menjar cada dia és de 2.400 mil·ligrams, segons l’Institut Nacional del Cor i del Sang per al Cor. Això equival a aproximadament 6 grams de sal de taula. Encara que no afegiu sal al vostre menjar, la majoria dels aliments contenen sodi. Alguns aliments, especialment els processats, són molt rics en sodi i s’han d’evitar si s’intenta reduir la ingesta de sodi. Parleu amb el vostre metge si us preocupa que mengeu massa sodi o que tingueu pessigolleig a les mans regularment.
