Dolors d’estómac, rampes, gas, inflor i diarrea que es produeixen després d’haver menjat productes lactis pot indicar que té intolerància a la lactosa. En poques paraules: el teu cos no és capaç de digerir llet, formatge, iogurt i altres productes lactis. Les persones que tenen una forma d’intolerància a la lactosa permanent no fan lactasa, un enzim que descompon els lactis durant la digestió. També pot patir una forma temporal de la malaltia, també coneguda com intolerància a la lactosa secundària. Les causes varien, però el resultat sol ser el mateix; el seu malestar passa amb el pas del temps.
Trastorn gastrointestinal
La intolerància temporal a la lactosa pot ser el resultat de diverses alteracions gastrointestinals que es poden produir en determinats moments de la vida. Els virus, com la grip estomacal, poden apagar temporalment l’enzim lactasa, interrompent la digestió normal de productes lactis. Si pateixes altres intoleràncies alimentàries o al·lèrgies, com el blat o el gluten, el tracte digestiu pot ser més susceptible a irritacions i ferides, i els intestins podrien deixar de produir lactasa durant un període. Les persones que presenten afeccions mèdiques cròniques afecten el tracte digestiu, com la malaltia de Crohn o la fibrosi quística, també podrien convertir-se en intolerants de manera temporal o permanent a la lactosa.
Medicaments
Els medicaments també poden causar intolerància a la lactosa secundària. Els antibiòtics poden ser especialment greus a l’estómac i la digestió (en nens petits, els antibiòtics sovint condueixen a diarrea, fins i tot que curen la infecció) i poden ser la raó per la qual no es pot digerir els lactis. Un cop hagi acabat el curs d’antibiòtics i la producció de lactasa torna a començar, probablement la seva intolerància a la lactosa es dissiparà.
Naixement prematur
Els nadons prematurs, els nascuts abans de la 37a a la 40a setmana d’embaràs, podrien tenir diversos problemes. Alguns nadons prematurs tenen problemes per respirar, perquè els seus pulmons encara no estan madurs, mentre que d’altres tenen encara una gruixuda capa de pèl que protegeix la seva pell. Els bebès nascuts significativament abans de la seva data de venciment també podrien tenir intolerància temporal a la lactosa, perquè els seus intestins encara no produeixen lactasa. Si esteu alletant, potser haureu d’evitar els lactis per comoditat del vostre nadó i, si esteu alimentant ampolla, potser haureu d’utilitzar una fórmula sense lactosa. Tanmateix, a mesura que l’infant prematur passa la seva data de venciment, pot començar a produir lactasa i superar la intolerància.
Solucions
La solució a la intolerància temporal a la lactosa és l'adopció de l'estil de vida que seguiríeu si estigueu afectats definitivament per la malaltia. Prendre enzims digestius sense recepta abans de consumir llet i altres productes lactis proporciona la lactasa que necessiteu per digerir aquests aliments còmodament. Els lactants que no poden tolerar la llet materna o les fórmules regulars per a nadons poden ser alimentats amb fórmules de soja o altres alternatives. Si teniu un dietari alimentari per determinar quins aliments causen més símptomes, us pot ajudar a determinar quins aliments reduir de la vostra dieta i us pot ajudar a reconèixer quan la vostra intolerància a la lactosa s’ha resolt.
