Segons l'American Heart Association el 2013, s'estima que el 23 per cent dels homes adults i el 18% de les dones adultes als Estats Units són fumadors. Això ha creat una indústria multimilionària que depèn de l’addicció. Tot i que molts fumadors creuen que hi ha alguns beneficis per al tabaquisme, les conseqüències de l’hàbit sobre el cos superen molt els positius.
Per què fumar?
Com que la nicotina augmenta la seva taxa metabòlica basal, es consumeixen més calories, fent que alguns fumadors perdin pes. Fumar també pot calmar els nervis i ajudar a augmentar la concentració. Tanmateix, sol ser una il·lusió perpetuada pel cicle d’addiccions. Quan els nivells de nicotina d’un fumador baixen i es retarda, pot sentir-se ansiós i no poder concentrar-se. Una vegada que els nivells de nicotina tornen a la normalitat després de fumar, la seva capacitat d’enfocament torna i la seva sensació general de benestar també torna.
Fumar i danys pulmonars
Els desavantatges de fumar superen els avantatges. En cap lloc això es veu millor que amb els efectes del tabaquisme sobre els pulmons. L'American Lung Association calcula que els cigarrets tenen 600 ingredients. Quan s’exposa al foc, la reacció crea 4.000 productes químics addicionals, molts dels quals són cancerígens. Quan s’exposen als teixits de la boca, l’esòfag i els pulmons, aquests productes químics poden causar greus danys. Aquest dany pot comportar problemes de salut greus, com enfisema i càncer.
Salut del cor i tabaquisme
El tabaquisme també té un efecte devastador en la vostra salut cardiovascular. Augmenta la pressió arterial, cosa que pot augmentar les possibilitats de patir malalties cardiovasculars com l’aterosclerosi. El tabaquisme també augmenta les possibilitats de desenvolupar coàguls de sang, que poden desconnectar i viatjar al cervell, provocant un ictus. Fumar també disminueix la capacitat pulmonar, cosa que pot afectar la seva capacitat d’exercici. La pèrdua d’exercici pot provocar un augment de pes i nivell de colesterol, cosa que també posa un risc més elevat de patir malalties cardiovasculars i atacs de cor.
Càrrega financera de fumar
El tabaquisme també pot afectar greument les seves circumstàncies financeres. El 2014, el cost mitjà d’un paquet de cigarrets als Estats Units és de 5, 51 dòlars. En alguns estats, els cigarrets poden costar fins a nou dòlars per paquet. Per als fumadors que només fuma un sol paquet al dia, l’hàbit podria costar fins a 2.011 dòlars l’any i això està a la part baixa de l’espectre. Altres impactes financers inclouen la pèrdua de valor dels cotxes i cases que han estat fumades, així com qualsevol factura sanitària o d’assegurança relacionada amb el tabaquisme.
Mort per fumar
Segons l'Associació Americana del Cor, fumar és la principal causa de mort evitable als Estats Units. Dels estimats 2, 4 milions d’americans que moren cada any, fins a 440.000 moren per malalties relacionades amb el tabaquisme. Fins i tot si heu fumat tota la vida, deixar de fum pot augmentar dràsticament la vida útil. A les poques hores de fumar el vostre últim cigarret, el vostre cos començarà a curar-se. Tot i que alguns problemes de salut derivats del tabaquisme són permanents, molts es poden reduir dràsticament i fins i tot curar-se aturant l’hàbit.
