La pizza és un d’aquests aliments que poden ser un tracte saludable o violar totes les seves directrius dietètiques. Si compreu pizza d'una de les cadenes populars de menjar ràpid, probablement supereu els vostres abonaments diaris per greixos, greixos saturats, sodi i calories. Una pizza de mida mitjana conté més del 65% de la quantitat total de greixos, el 116% de la quantitat de greixos saturats i el 70% de la quantitat diària de sodi. Però no ha de ser així. Per exemple, la propera vegada que sol·liciteu una pizza, sol·liciteu que redueixin les quantitats de formatge, botifarra i pebre i substituïu-les per verdures addicionals com bròquil, bolets, cebes i pebrots. Comandant una pizza especial, podeu tenir el pastís i menjar-ne també.
La pizza és un d’aquests aliments que poden ser un tracte saludable o violar totes les seves directrius dietètiques. Si compreu pizza d'una de les cadenes populars de menjar ràpid, probablement supereu els vostres abonaments diaris per greixos, greixos saturats, sodi i calories. Una pizza de mida mitjana conté més del 65% de la quantitat total de greixos, el 116% de la quantitat de greixos saturats i el 70% de la quantitat diària de sodi. Però no ha de ser així. Per exemple, la propera vegada que sol·liciteu una pizza, sol·liciteu que redueixin les quantitats de formatge, botifarra i pebre i substituïu-les per verdures addicionals com bròquil, bolets, cebes i pebrots. Comandant una pizza especial, podeu tenir el pastís i menjar-ne també.
