La gastritis, que es produeix quan s’inflama la paret interior de l’estómac, interfereix en l’absorció d’algunes vitamines i minerals. Prendre un multivitamínic és una bona manera d’omplir els buits nutricionals causats per la gastritis, però és possible que hagis de prestar una atenció addicional a algunes vitamines i minerals individuals.
Parleu amb el vostre metge per veure si necessiteu més vitamina C, vitamina B-12 o ferro del que obtindreu amb un multivitamínic i no prengueu mai suplements sense abans consultar el vostre metge.
Impacte de les bactèries sobre els nutrients
L’Helicobacter pylori, o H. pylori, és la causa més freqüent de gastritis, segons informa l’Institut Nacional de Diabetis i malalties digestives i renals. A mesura que els bacteris de H. pylori s’uneixen al revestiment de l’estómac, provoquen inflamacions que poden danyar el revestiment si no es tracta la infecció.
Una revisió al número de setembre de 2014 del World Journal of Gastroenterology va informar que H. pylori està associat a deficiències de múltiples nutrients, inclosos dos antioxidants-vitamina E i seleni- i beta-carotè, que el cos converteix en vitamina A.
Prendre algunes varietats de multivitamines pot ajudar a augmentar els nivells de tots els tres nutrients, però comproveu les etiquetes quan compres. La majoria de multivitamines tenen vitamina E, i probablement contenran seleni si també tenen minerals. Però no trobareu betacarotens en totes les marques.
Deficiència de ferro
Les infeccions per H. pylori estan associades a un baix nivell de ferro, que contribueix a l’anèmia per deficiència de ferro. Els danys bacterians del revestiment redueixen la quantitat d’àcid estomacal i l’àcid baix interfereix amb l’absorció de ferro. Els bacteris també necessiten ferro per mantenir-se vius, de manera que poden robar-ne alguns del cos.
Una multivitamina amb ferro pot ser suficient per prevenir o tractar una deficiència de ferro de la gastritis relacionada amb H. pylori, però primer heu de saber si sou o no amb deficiència. El ferro esdevé tòxic si no és deficient i comences a consumir més del que necessites. Treballeu amb el vostre metge per determinar la dosi adequada per a la vostra salut en general.
Escassetat de vitamina B-12
Quan la gastritis és causada per H. pylori o un trastorn autoimmune, es pot convertir en gastritis atròfica, marcada per una caiguda important de l’àcid clorhídric. La vitamina B-12 consumida a través dels aliments s’uneix a les proteïnes. Una digestió adequada depèn de l’àcid clorhídric de l’estómac per separar la vitamina de la seva proteïna. Sense prou àcid, està en risc de desenvolupar una deficiència.
La vitamina C ajuda a curar
H. pylori destrueix la vitamina C que normalment es troba en el revestiment de l’estómac convertint-la en altres substàncies. Com a resultat, les cèl·lules del revestiment tenen menys protecció antioxidant i són més vulnerables als danys causats per la infecció bacteriana, va informar Digestive Diseases and Sciences a l'octubre de 2012.
Des del volc, la vitamina C addicional combat la infecció bacteriana, compensa la inflamació i ajuda a la curació de la gastritis. La vitamina inhibeix el creixement de H. pylori per si sola i millora l'eradicació de H. pylori d'un 50% a un 78% quan s'utilitza amb medicaments, segons estudis citats a Malalties i Ciències Digestives.
