L’estómac, un dels molts òrgans implicats en la digestió. L'estómac dilueix els aliments que mengeu amb sucs digestius abans de traslladar-lo als intestins per descompondre's més endavant. Entre els factors que afecten la salut del vostre sistema digestiu són infeccions no tractades, condicions mèdiques, dieta i estil de vida. Aquests factors poden causar inflamació a l'estómac i es tradueix en formació de pòlips. Els hàbits alimentaris saludables poden ajudar a reduir el risc de formar pòlip d'estómac i complicacions del sistema digestiu.
Quant als polips d'estómac
La inflamació de les cèl·lules que s’uneixen a l’estómac o mutacions a les cèl·lules formen masses o pòlips. Generalment, els pòlips rarament es formen i es mantenen benignes. Les infeccions bacterianes, gastritis o l’ús de medicaments que es produeixen simultàniament per tractar altres problemes digestius com la malaltia de reflux augmenten el risc de formació de pòlips. Si els pòlips resulten de mutacions de cèl·lules glandulars a l’estómac, augmenta el risc de cèl·lules malignes, però això no és habitual amb els pòlips de l’estómac. És possible que els símptomes dels pòlips de l'estómac no apareguin fins que s'ampliaran gradualment i es formen úlceres. Es poden presentar dolors abdominals, sagnat gàstric i nàusees o vòmits amb pòlips de l'estómac grans. El tractament implica l’eliminació dels pòlips amb un procediment d’endoscòpia; tot i així, els pòlips poden tornar si teniu problemes de gastritis recidivant.
Dieta, pòlips i gastritis
Els hàbits dietètics no necessàriament provoquen la formació de pòlips d'estómac, però la gastritis pot, i la dieta té un paper en aquesta malaltia. La gastritis resulta d’irritants que causen inflamació del revestiment de l’estómac. Aliments o begudes altament àcides com el cafè, el refresc i el suc de fruites amb àcid cítric, bacteris com la Salmonella o el E. coli dels aliments contaminats i el consum d’alcohol en excés poden irritar l’estómac. Si teniu gastritis, el vostre metge també pot fer una prova de pòlips d'estómac. La gastritis no tractada amb pòlips d'estómac pot augmentar el risc de patir pòlips malignes i càncer d'estómac.
Fruites i verdures
Les fruites i verdures contenen fibra per alimentar bacteris digestius sans i antioxidants de vitamines. Els antioxidants neutralitzen les molècules de radicals lliures nocius que influeixen en el creixement anormal de les cèl·lules a l’estómac. Les varietats de baies, pomes, fulles verdes, carbassa i pebrots són un producte ric en nutrients que ofereix opcions per mantenir la salut digestiva. Heu d’incloure almenys 5 racions de fruites i verdures en la vostra dieta diària segons la Clínica Cleveland. Eviteu o limiteu les porcions de fruites altament àcides com les taronges o l'aranja per minimitzar la irritació de l'estómac. L'American Cancer Society suggereix evitar les verdures adobades perquè poden augmentar el risc de càncer d'estómac.
Mongetes integrals i mongetes
Les varietats integrals i les mongetes són riques en fibra i rics en vitamines B, que promouen les funcions digestives normals. Trieu pa o pasta de blat, cereals de segó, arròs moreno i productes d’ordi en lloc dels grans blancs refinats amb menys fibra i nutrients. Les mongetes negres, marines i els ronyons també són bones fonts de fibra i acidesa baixa.
Aliments a Limitar
La carn vermella grassa, els fregits, els lactis sencers i els aliments processats no es digereixen fàcilment, augmenten la producció d’àcid estomacal i poden causar irritació de la pell. Substitueix els aliments rics en greixos per peixos frescos, aus de corral, lactis baixos en greixos i oli d’oliva per minimitzar la ingesta diària de greixos. S'han de limitar les begudes carbonatades i les begudes amb alt contingut en cafeïna. Consulteu el vostre metge per obtenir instruccions dietètiques en funció de les vostres condicions específiques i necessitats nutricionals.
