Tot i que una vegada pensat només com una "malaltia de l'home ric", la gotta pot afectar a gairebé qualsevol persona, ja sigui com a malaltia crònica o com a efecte secundari de certs medicaments. S'hereta el tipus de gota crònica. La gotta secundària es produeix de vegades quan de sobte s’inicien medicaments específics. Això es pot produir fins i tot si no heu patit gota anteriorment i pot causar tant dolor com la gota crònica. El seu metge pot recomanar-li un curs d’acció per contrarestar o controlar la seva gota. Heu de demanar assessorament abans de provar suplements alternatius, com el magnesi.
Gota
La gota es produeix quan heretes un defecte en la manera en què el teu cos es desprèn de l’excés d’àcid úric. Menjar certs aliments com les carns d’orgue i alguns tipus de peix com les anxoves i les sardines que contenen quantitats excessives de purines produeix quantitats excessives d’àcid úric com a producte de rebuig. La majoria de la gent continua escorrent l’àcid úric mitjançant la micció. Els que pateixen de gotes, però, no es desprenen prou. Aleshores s’instal·la en articulacions del cos. Això pot succeir a qualsevol part del cos, però per a la majoria de les persones amb malaltia es produeix amb més freqüència als peus. A mesura que l’àcid s’instal·la allà, comença a cristal·litzar. Els cristalls, caracteritzats per punts afilats, poden arribar a les articulacions de sobte i causar inflamacions. Això fa que la pell de la zona sigui càlida i vermella, i fa molt dolorós moure l’articulació fins a la menor quantitat. Un llençol que es recolza a la zona pot causar dolor, ja que pot caminar i moure's de qualsevol manera. Els atacs de gota es produeixen generalment fins a 10 dies, mentre que els pocs dies produeixen el dolor més intens.
Magnesi
Ingereix el mineral anomenat magnesi quan menges aliments com ara verdures de fulla verda, fruits secs i cereals integrals, assenyala el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Tant si el preneu com a aliment o com a suplement, el magnesi té moltes funcions per exercir al vostre cos. Ajuda a controlar la quantitat i l’ús de calci al cos. També ajuda les funcions musculars i el cor i els ronyons.
Beneficis
El magnesi com a suplement pot ajudar a reduir els atacs de gota perquè ajuda a circular millor la sang. Això ho fa ajudant a fer bategar el cor amb regularitat. Com que disminueix la pressió arterial, tal com assenyala la Universitat de Maryland Medical Center, redueix la tensió del cor. Com més sang flueixi pel seu cos, menys probabilitat d’àcid úric es cristal·litzarà a les articulacions perquè el fluid ajuda a mantenir l’àcid en moviment fins que pot ser expulsat.
Efectes secundaris
Prendre suplements de magnesi sol produir només efectes secundaris menors que desapareixen en pocs dies. Per exemple, és possible que tingueu un canvi temporal en la digestió que produeixi diarrea. L’ajustament del cos al suplement també us pot fer sentir molèsties a l’estómac temporalment. Es poden produir possibles efectes secundaris greus si s’obté més magnesi del que el seu metge recomana. La pressió arterial pot baixar massa, cosa que causa fam a l’oxigen al vostre cos perquè la sang no pot arribar a totes les zones del vostre cos de manera eficaç. Pot experimentar bradicàrdia, una malaltia en què els batecs del cor es redueixen a menys de 60 pulsacions per minut. Massa magnesi pot, en casos extrems, fer-te caure en coma o fins i tot morir.
