El reflux àcid descriu una condició en què els aliments parcialment digerits a l’estómac barrejats amb sucs digestius, és a dir, l’àcid clorhídric, es retrocedeixen a l’esòfag a través de l’esfínter esofàgic. En aquesta condició, l’esfínter s’ha tornat lax i no pot fer la seva tasca de mantenir la part superior de l’estómac tancada per evitar la còpia de seguretat dels aliments. La malaltia presenta nombrosos símptomes, principalment dolor ardent, eclosió, inflor i erosió del revestiment esofàgic per exposició a àcids. El reflux àcid es pot eliminar mitjançant canvis en la dieta i l’estil de vida i hi ha diversos tractaments excel·lents i econòmics que podeu fer a casa per trobar el resultat que busqueu: alleujament del dolor d’estómac.
Com neutralitzar el reflux àcid
Pas 1
Beu bicarbonat i aigua en una dilució lleugera per neutralitzar els àcids a l’estómac i eliminar l’acidesa estomacal. Theodore A. Baroody explica al seu llibre "Alkalinize or Die" com funciona la cocció de soda per canviar el pH dels àcids estomacals. El bicarbonat és un dels sucs digestius naturals segregats del pàncrees, i afegir una mica més per beure soda i aigua complementa el procés digestiu.
Pas 2
Barregeu ½ culleradeta de bicarbonat de sodio amb 8 unces d’aigua i beu lentament per alleujar les cremades d’estómacs durant un atac, segons un suggeriment de Drugs.com.
Pas 3
Beu un còctel de bicarbonat i aigua amb cada àpat per ajudar a la digestió i evitar el reflux àcid. El gust és lleugerament salat si es barreja tal i com es recomana. No hauria d’interferir en el gust dels aliments.
Pas 4
Beveu un got de la barreja de gasosa i aigua abans de dormir. Segons el doctor Baroody, el cos es torna més àcid durant la nit i el bicarbonat ajudarà a evitar que es produeixi, facilitant així la son.
Pas 5
Prepareu un got de bicarbonat i aigua enmig de la nit si es desperta un dolor de reflux. Beveu només uns glops per alleujar i deixeu el got fora d’una altra copa si cal.
Pas 6
Dormiu amb un coixí de falca d’un reflux àcid per elevar la part superior del cos, ajudant a evitar que l’àcid es faci una còpia de seguretat a l’esòfag durant el son.
Pas 7
Eviteu beure llet i productes lactis, segons la nutricionista Gloria Tsang de HealthCastle.com. Aquest és un dels grups alimentaris més importants per eliminar de la dieta. La majoria de la gent se sent millor quan inicialment prenen llet o lactis durant un atac de reflux, però aquests productes ofereixen alleujament només uns minuts, i després estimulen l’estómac a produir més àcid en un bucle de retroalimentació perillós que agreuja encara més la condició general.
Coses que necessitareu
-
Refresc de bicarbonat
Aigua
Consell
No heu de consumir més de 2 culleradetes de bicarbonat de soda total al dia. Durant la flaireada de reflux greu, podeu prendre fins a 3 culleradetes de bicarbonat de soda al dia, però no més de tres dies a la vegada.
Avís
La cocció de soda pot augmentar la pressió arterial, per la qual cosa els que tenen hipertensió han de ser prudents amb aquest producte. Parleu amb el vostre metge per obtenir recomanacions específiques de dosificació aplicables al vostre cas.
La informació que s’ofereix aquí té una finalitat educativa i no està destinada a substituir els consells mèdics.
